Nike Zoom Fly 3

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lorenzo64
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da lorenzo64 »

Più vado avanti e più queste scarpe mi piacciono. Messe oggi per fare una serie di ripetute ma dopo i primi 2 1600, ho avvertito una certa stanchezza che mi ha fatto desistere dal continuare con le ripetute ed ho quindi continuato il rientro verso casa a ritmo blando, e sono rimasto sorpreso come la scarpa rimane confortevole con piacevoli sensazioni anche a 5'00"/5'20". Sono proprio contento di averne un altro paio di scorta.
PB:
5 km 20'41" (4'08") Lucca 5K (20/06/19)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'35"43" (4'32") Ravenna (10/11/19)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
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sonolento
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da sonolento »

Ciao a tutti
Ho le pegasus turbo 1 e stavo pensando di acquistare le zoom fly.
Qualcuno sa dirmi le differenze?
Grazie
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10Km: La corsa di Miguel 2019 43:09
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Maratona: Roma 2018 3:44:14
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jonathan
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da jonathan »

finalmente le ho tirate fuori dalla scatola per una prova fatta nei giorni scorsi
come banco di prova ho fatto un 3x3000 RME con recupero 1000 a RMA

prima per queste sedute usavo le ZFFK e devo dire che la differenza è enorme
sicuramente si sente il maggior peso e la stabilità adesso è ottima

nel complesso non saprei se le ZF3 mi piacciono più o meno delle ZFFK
Mezza: 1h37'11" (4:36'/Km) 2017 Giulietta & Romeo Half Marathon
30k: 2h21'02" (4:42"/km): allenamento
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calafra74
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da calafra74 »

Alberto Daniel ha scritto:
6 gen 2020, 14:08
Per i lunghi in casa Nike nulla è meglio delle Zoom Fly 3.
Per i lenti fino a 15 km secondo me le Epic React 2 sono meglio sia di Pegasus 35/36 che di Vomero 14.
sono alto 181 e peso 81 uso le epic react 2 per lenti medi lunghi per ora sono arrivato a 18 km a 5... con ultimi 3 km a 4:40... mi trovo benissimo e le sento sia ammortizzanti che reattive... veramente ottime scarpe voglio provarle per una simulazione di una mezza🏃‍♂️ Ho anche le zoom fkf anche queste ottime appena posso le provo su 30km 😜
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uelanino
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da uelanino »

Dopo un centinaio di km posso dire di trovarmi abbastanza bene, all'inizio mi sono sembrate un po rigide, arrivavo dalle turbo 35... ma poi tutto ok, bisogno farle andare bene però
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muttleyspeed
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da muttleyspeed »

ragazzi io c'ho fatto gia' 3 maratone tutte sotto le 3h20m , sono 84kg e la scarpa a mio avviso e' tra le migliori che ho mai avuto per le lunghe distanze ...ne ho un paio nuovo ancora in scatola :D
MM45 :nonno: :( :(
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da AndyB »

Prese in saldo a inizio mese, al momento le ho provate solo per le ripetute in pista, saranno le scarpe che userò per le mie 5 mezze maratone e le tre 10km che ho in programma nel 2020. A primo impatto mi sembrano valide, ma vediamo con un utilizzo prolungato. In ogni caso ho letto da tutte le parti ottime recensioni.
Sono indeciso se relegarle all'uso in pista e in gara, oppure allargare l'utilizzo anche ad allenamenti su strada con ritmi del fondo medio/progressivo dove di solito ho un'altra scarpa
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jonathan
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da jonathan »

@AndyB personalmente io le userei solo per distanze dalla mezza in su , e per fondi medi e progressivi
per le 10Km secondo me è meglio qualcosa di più leggero e reattivo
IMHO sui 10K è meglio la versione ZFFK che è più leggera anche se meno stabile
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Motogatto
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da Motogatto »

Le ho trovate in saldo col 40% di sconto e non ho resistito e le ho prese. :emb:
Se ai miei compaesani romani interessa le ho trovate al nike store di via cola di rienzo.
Sone veramente delle belle scarpe. [-o<
Quelle rosa stavano scontate al 50% ma non avevano il 45 e ho dovuto prendere quelle grigie e nere. Peccato perchè rosa mi piacevano molto ma dopo una corsetta sul tapis roulant ho dovuto desistere perchè il piede ci ballava troppo dentro.
calzano meglio delle ZFF e sembrano un pochino più confortevoli.
erano disponibili in sconto anche bianche.
Ora staranno un mesetto nell'armadio e poi si incomincia. :asd2:
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jonathan
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da jonathan »

provate ieri per la prima volta in un lungo da 32Km alla media di 5:00/Km
ottima la stabilità e per chi come me tende a tallonare si sente che il retro della scarpa sostiene e non cede come nelle ZFK
In curva e anche nei cambi di direzione a 180° suola e tomaia sono perfettamente stabili e danno una bella sicurezza
Tuttavia rispetto alla versione precedente la differenza di peso si fa sentire e personalmente ho anche avvertito una maggiore rigidità dell'intersuola che porta ad un maggior affaticamento della pianta del piede.
La maggior rigidità non è solo a mio avviso nella flessione della scarpa , ma anche e soprattutto nell'ammortizzazione.
In definitiva sono delle ottime scarpe ma da parte mia non è scattato l'amore che avrei sperato; a mio avviso la versione ZFK nel rimane complessivamente molto superiore
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