Nike Zoom Fly 3

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jonathan
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da jonathan »

A mio avviso è una buona scarpa, in particolare ottima per allenamenti lunghi
Mi sono trovato benissimo a fare i lunghi pre-maratona, meglio che con le Vomero che ho sempre usato in passato
Per ripetute e lavori veloci preferisco le ZFFK , che trovo molto più leggere e reattive
Anche io non avverto la presenza della piastra ; a mio avviso il vero plus di questa scarpa è l'ammortizzazione che sulle lunghe distanze aiuta molto a preservare le articolazioni.
Dopo un lungo over 30K con le Vomero , oltre al normale affaticamento muscolare avevo sempre fastidi alle articolazioni in particolare alle anche e alle ginocchia.
Con le ZF3 non ho avuto fastidi alle articolazioni anche dopo una maratona

A mio avviso non è una scarpa reattiva e quindi per le gare utilizzerò altro, ma per la corsa lunga in allenamento sono fenomenali
Mezza: 1h37'11" (4:36'/Km) 2017 Giulietta & Romeo Half Marathon
30k: 2h21'02" (4:42"/km): allenamento
Maratona: 3h31'05" (5:00"/km) 2018 Zurich Sevilla Marathon
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lorenzo64
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da lorenzo64 »

@Malox91 Secondo me la senti scappare sul tallone perchè come hai detto tu è mezzo numero più grande. Io ho spesso lamentato con altre scarpe il problema di non sentire il tallone ben saldo, ma con questo non ho mai avuto problema. Ci ho corso praticamente in tutte le condizioni e sono vicino ai 400 km, penso che per i miei ritmi siano fantastiche
PB:
5 km 20'41" (4'08") Lucca 5K (20/06/19)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'35"43" (4'32") Ravenna (10/11/19)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
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Spuffy
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da Spuffy »

Ciao ragazzi vi spammo qui la recensione che ho fatto con Massi Milani delle fly 3 sperando di fare cosa gradita!
https://www.youtube.com/watch?v=8s_9LJrSoBk
3000 m: 8'36"65 TRENTO
5000 m: 14'43" BERGAMO
10000m: 30'48" RODENGO SAIANO
10 Km: 30:21 TUTTADRITTA TORINO
HM: 1h04'48" ROMEO E GIULIETTA HM
Mara: 2h:24':36" REGGIO EMILIA
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shaitan
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da shaitan »

Grande spuffy le vostre video recensioni sono molto belle
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
PB: 10k 40.19 Miguel '19 - 21.1k 1h30.27 RO '19 - 42.2k 3h24:43 Berlino '19
Sogno: 200kg di stacco (per ora 185)
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lorenzo64
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da lorenzo64 »

wooow, non l'avevo vista, molto ben fatta come sempre. Mi fa piacere perchè praticamente dice quello che ho scritto io diverse volte in questo thread, sia per il peso che non si sente, per il tallone e la reattività, e soprattutto per i ritmi (da 5'00 in giù), e che non la vedo adatta per i lenti sopra 5'00".
PB:
5 km 20'41" (4'08") Lucca 5K (20/06/19)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'35"43" (4'32") Ravenna (10/11/19)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
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pippotek
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da pippotek »

grande spuffy. sono recensioni anche divertenti, il che non guasta mai. bravissimi!
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h29'16" Terre d'Acqua, Trino VC 2019
42k 3h18'39" Turin Marathon 2018
____________________________________
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
Matteo F
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da Matteo F »

Ank'io ragazzi ho acquistato la zoom fly 3 dopo aver avuto zoom Fly 1 ,fliknit 2paia...
Prime impressioni buone,ma non ottime come nei modelli precedenti...mi sembrano scarpe molto più ammortizzate e da lungo,certo le ho usate solo per 10km a 4.30 con qualke cambio passo a 4.10, quindi è un po presto per giudicarle,ma mi sembra che come cambio passo siano un po meno reattive...
Seconda cosa che ho notato è che il mio solito 42.5 nike ,qui risulta un po abbondante e quindi consiglio almeno mezzo numero in meno rispetto al fliknit.
Cmque la scarpa nel complesso mi sembra molto confortevole e ben fatta,ho solo qualke dubbio che con le alte temperature sia poco traspirante...mah vedremo.
38 anni 1.72cm /64kg
PB 1KM :3.46MIN/KM
PB 10KM : 41.00 ( Vivicitta'Ferrara 2019)
PB 21.097km : 1h 30min 54 sec ( half marathon Padova 2019 )
:salut:
gemano
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da gemano »

Rispetto alle turbo come le trovate? Stesso numero? Più o meno ammortizzate?
Grazie mille
P.b. 5km 20.47 (09/09/2017 Legnano night run)
10km 44.43 (05/05/2018 running day Saronno )
mezza 1.42.45 (15/04/2018 lago maggiore half marathon )
30 km 2.44.01 (16/09/2018 30km Monza)
42.195 km 3.53.00 (14/10/2018 Parma marathon)
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shaitan
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da shaitan »

@gemano io ZFF3 e turbo 2 stesso numero...

non è facile confrontarle visto che da un lato hai la piastra dall'altro no. Per dire io un lento con le ZFF3 non lo farei manco morto, con le turbo 2 sì. Allo stesso modo un fartlek o ripetute con recuperi attivi con le zoomfly mi trovo male. Al contrario ottime per medi etc
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marpit
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Re: Nike Zoom Fly 3

Messaggio da marpit »

Ciao a tutti,
dopo tanti anni in Mizuno e un paio di prove non positive con Pegasus, ho deciso di riprovarci con Nike, anche dietro consiglio di @jonathan e le chiacchiere con @muttley in occasione della maratona di Siviglia.
Le mie impressioni dopo quasi 200 km delle ZF3: molto comode e la piastra o forse la sua natura si sente se si inizia a spingere, le ho usate su ritmi blandi da 5' a 5'30" e non le trovo così penalizzanti, sul veloce come scritto sopra sono più a loro agio.
Piccolo OT: ho preso anche delle Turbo 2 con cui invece faccio un pò più fatica ad avere feeling se non le spingo a ritmi abbondantemente sotto i 5', ma ho solo 50km forse devono sciogiersi un pò, ma per questo scrivo nel 3d dedicato
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