Nike Pegasus37...

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Nicola Bizzarri
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Re: Nike Pegasus37...

Messaggio da Nicola Bizzarri »

È una deduzione logica: se peso la metà di te l'autonomia della scarpa raddoppia.

@Shaitan
Se con le Pegasus fai 900 km (non le avrai strapazzate?) un normopeso arriva a 1.061 km (85,5÷72,5×900) e chi pesa 55 kg le finisce a 1.399 km (85,5÷55×900).

@lorenzo64
La formula di Karvonen per la FC max teorica è corretta anche se negli ultimi anni è stata introdotta la formula di Tanaka, leggermente più complessa ma anche più precisa.

Fc max = 208 - 0.7 * età
Ultima modifica di Nicola Bizzarri il 6 ago 2020, 16:08, modificato 1 volta in totale.
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shaitan
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Re: Nike Pegasus37...

Messaggio da shaitan »

Nicola Bizzarri ha scritto:
6 ago 2020, 14:45
È una deduzione logica: se peso la metà di te l'autonomia della scarpa raddoppia
È logica ma è sbagliata. Ammesso e non concesso (perché ovviamente è falso) che tutti pensoniamo la scarpa alla stessa condizione, la sua usura dipende da diversi fattori (es appoggio, tempo di contatto al suolo, potenza scaricata, tipologia di superficie su cui si è corso etc) dove il peso dell'utilizzatore è solo uno dei (tanti) parametri 😉

PS ho un amico di 43 anni con fcmax 196 fai tu 😱🤣
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Melemax
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Re: Nike Pegasus37...

Messaggio da Melemax »

@Nicola per dare valore a quanto dice @shaitan considera che io peso circa 68 ma non corro molto di avampiede e ho le ginocchia fragili (poca cartilagine), le scarpe dai 500 in su capita che mi iniziano a creare problemi e in quel caso le pensiono, solitamente anche quando la scarpa mi sembra buona cerco di non andare oltre i 700 km, quelle poche volte che l'ho fatto ho pagato dazio
10k 41'07" trecate 3/3/19
21k 1h31'34" hm busto 10/11/19
42k 3h23'25" mara pisa 16/12/18 (alba 25/10/20, Firenze 24/11/19, amilano 7/4/19, venezia 28/10/18, ravenna 6/11/17, milano 2/4/17, lago maggiore 6/11/16, Garda 18/10/15)
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Nicola Bizzarri
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Re: Nike Pegasus37...

Messaggio da Nicola Bizzarri »

@Shaitan
quello che dici è vero ma la variabile peso incide enormemente sulla mescola che è il cuore pulsante della scarpa.

P.S.: L'anomalia è l'amico tuo, non tanto la formula.

@Melemax
parti con l'handicap. Mi dispiace.
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lorenzo64
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Re: Nike Pegasus37...

Messaggio da lorenzo64 »

Non vorrei andare OT, ma anch'io che ho 56 anni raggiungo i 196 quando faccio il conconi
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5 km 19'57" (3'59") Allenamento (30/05/20)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'35"43" (4'32") Ravenna (10/11/19)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
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shaitan
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Re: Nike Pegasus37...

Messaggio da shaitan »

Nicola se vuoi ti posto l'immagine con i dati di fcmax reali rispetto alla formula ma davvero non pensavo ce ne fosse bisogno visto che è una questione ormai nota. Anche la storia di come quella formula sia stata trovata che non ha nulla di scientifico.

Per il resto: appoggio e potenza espressa (che solo in parte dipende dal peso) sono ben più importanti del mero peso. Basta che pensi a questo: ci sono scarpe che hanno 4 cm di gomma sotto il tallone e che quindi potrebbero durare per tantissimi km. Se uno però ha una tecnica da pistard anche in maratona se li dà in faccia i 4cm di gomma 🤣
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shaitan
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Re: Nike Pegasus37...

Messaggio da shaitan »

Nicola ad esempio guarda i grafici qui http://www.scielo.org.co/scielo.php?scr ... 4000400010

Anche se avevo grafici anche peggiori come errore medio ma non lo ritrovo

Loro ne concludono proponendo la loro formuletta che dovrebbe essere meglio di karkoven o tanaka. Ma fanno lo stesso errore. Ossia cercare a posteriore una formula che descriva al meglio quel set di persone. Ma che magari si un altro sottogruppo ridarà scollamenti etc

Fine ot
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Nicola Bizzarri
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Re: Nike Pegasus37...

Messaggio da Nicola Bizzarri »

La formule per la Fc max non sono oro colato sebbene piuttosto precise. Casi isolati che se ne discostano non sono significativi.

Fine OT
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morfeo68
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Re: Nike Pegasus37...

Messaggio da morfeo68 »

lorenzo64 ha scritto:
6 ago 2020, 13:59
Non ho mai visto un calcolo del genere, forse mi sono perso qualcosa. Però mi sembra come il calcolo della FC (220- l'età)
ha fatto semplicemente una proporzione
se fosse tutto lineare potrebbe anche andare come approssimazione
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
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arme
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Re: Nike Pegasus37...

Messaggio da arme »

scusate ma quella dell'usura proporzionale al peso non l'avevo mai sentita e sto ancora ridendo (con tutto il rispetto eh Nicola)
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

10K 36'25'' (2019)
21K 1h20'25'' (2019)
42K 2h59'29'' (2018)

https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme

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