LipoMarathon2

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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pietro1115
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da pietro1115 »

pietro1115 ha scritto:
pietro1115 ha scritto:103 kg appena dopo le feste tra natale e capodanno……iniziato a correre il 2 gennaio con il programma c25k.

vi terro' aggiornati…..

pietro
oggi, 23-01-2014 la bilancia dice 97 kg, solo corsa e tenendo un diario alimentare on line..... :D
15-02-2014 :mrgreen: 95 kg
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aroldo74
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da aroldo74 »

Che bel topic. Anche se non riuscirò ad avere in IMC di 22 ci proverò....
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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mb70
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Re: R: LipoMarathon2

Messaggio da mb70 »

Iscritto!
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Fartleko
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Fartleko »

Che bella scoperta: ISCRITTO.
Start: IMC : 25.4
Finish : IMC: 22.4 (Entro fine anno)
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mb70
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da mb70 »

Start: IMC 25,8
Finish: IMC 22,6 (fine anno)
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Fartleko
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Fartleko »

:beer: siamo sulla stessa barca mb70
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pietro1115
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da pietro1115 »

pietro1115 ha scritto:
pietro1115 ha scritto: oggi, 23-01-2014 la bilancia dice 97 kg, solo corsa e tenendo un diario alimentare on line..... :D
15-02-2014 :mrgreen: 95 kg
25/02 94kg e vai…..
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aroldo74
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da aroldo74 »

Dopo una settimana e più di farmaci in cui mi sono gonfiato come una zampogna comincio a tornare normale.....

Ma voglio ritentare, la discesa ai 22....
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da POD4PASSION »

-3kg da inizio gennaio :albino:
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
La verità null'altro è che il proprio punto di vista
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crop74 Utente donatore Donatore
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da crop74 »

devo aggiornare anche io...
start (ago 2009) 93.0 (imc 29.7)
PB (feb 2014) 70.8 (imc 22.6)
finish (prima dell'estate) 69.0 (imc 22.0) :rambo:
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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