LipoMarathon2

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Dr.Kriger
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Dr.Kriger »

Per me sempre uguale. Ieri 63.7 kg. Si vede che la penultima domenica avevo troppo sale. Devo valutare su un periodo più lungo. Poi adesso sono tornato a 5 sedute perché mi sono rammollito in questi mesi e necessito di più volume nelle gambe.
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giokaos
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da giokaos »

Pure io stabile, poco sotto i 70 kg. ieri mi sono infortunato quindi sono fermo per almeno qualche giorno (ma temo anche settimane), obiettivo mantenimento :rambo:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Petronio »

Sento che continuo a scendere, quindi... :beer: il duathlon serve a motivarmi, sto cercando ora anche di dirottarmi finalmente sul cross per fare altro di diverso. :D
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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giokaos
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da giokaos »

A una settimana dall'infortunio (quindi niente corsa) peso sceso di 1 kg :culo:
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giokaos
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da giokaos »

Sono quasi due settimane dall'infortunio, niente corsa ma va detto che da qualche giorno riesco ad allenarmi con la bici sui "rulli", si può fare molta fatica sui quegli "strumenti di tortura" e si suda moltissimo (che so bene non significa perdere grasso). Morale: quasi 2 kg persi.
Alla pesata di stamattina 68 kg.
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MassiF Utente donatore Donatore
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da MassiF »

=D>
Complimenti Giovanni!
Io non mi sono ancora pesato questa settimana ma penso di non avere perso nulla...anzi :afraid:
Domani vediamo
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giokaos
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da giokaos »

Pesata di stamattina: 67 kg.
Meglio che mi metto a mangiare di più. Oppure fare meno rulli :wink:
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MassiF Utente donatore Donatore
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da MassiF »

Sono riuscito a contenere i danni da infortunio anch’io: la prima settimana ho preso qualche etto ma la settimana scorsa sono sceso un bel po’ e ritornato a 66.1. Ho ricominciato con il digiuno intermittente e mi aiuta molto mentalmente ad evitare di mangiare dopo cena. Non correndo la mattina ma vogando non ho bisogno della colazione e riesco ad arrivare in ufficio 30 minuti prima...win-win situation
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Petronio »

Peso stabile.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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giokaos
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da giokaos »

Pesata del 23/12/19 - 68,1 kg
Ci si rivede dopo l'epifania :rambo:
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