LipoMarathon2
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Re: LipoMarathon2
Bravissimo!
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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Re: LipoMarathon2
Eh beh... applausi.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: LipoMarathon2
'Giorno.
Mi inserisco:
16/06/2018: 91.2 kg
24/08/2018: 78.3 kg
Dieta chetogenica
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Dieta chetogenica
5k 25'44'' Allenamento - 25/10/2017
10k 55'23'' Allenamento - 14/02/2016
15k 1h28'34'' Allenamento - 12/11/2017
21k 2h05'50'' Allenamento - 11/02/2018
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Re: LipoMarathon2
Ammazza!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: LipoMarathon2
Inizio anch'io la mia seconda LipoMarathon.
Nella prima (dal 2008 al 2011) avevo perso 34 Kg!!
Come da regolamento, indico la mia tabella di allenamento:
- Inizio: venerdì 24.08.2018
- Peso di partenza: 95,4 Kg
- Tempo: 16 settimane
- Obiettivo: 89,0 Kg al 16.12.2018 (Maratona di Pisa)
- Scopo: portare il BMI da 29 a 27 per ridurre il sovrappeso e far star meglio le mie articolazioni.
Ho bisogno del vostro incoraggiante sostegno.
Nella prima (dal 2008 al 2011) avevo perso 34 Kg!!
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
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Re: LipoMarathon2
Go, go, go!!!!
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Re: LipoMarathon2
Forza ragazzi!!!!
Qua è un tifare tutti assieme per tutti!!!!
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PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
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- Località: Mantova
Re: LipoMarathon2
1a settimana di 16: 31.08.2018
- Peso di partenza: 95,4 Kg (al 24.08.2018)
- Peso settimana scorsa 95,4 Kg
- Peso attuale: 94,4 Kg
- Obiettivo: 89,0 Kg (al 16.12.2018)
(Grazie !!)
- Peso di partenza: 95,4 Kg (al 24.08.2018)
- Peso settimana scorsa 95,4 Kg
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