LipoMarathon2
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Re: LipoMarathon2
Il mio autocontrollo funziona sapendo che la maggior parte di quei prodotti ha sostanze nocive. Polifosfati pure nelle torte o nel pane dei morti. O perché la roba di qualità costa. Però insomma, in queste ultime settimane ci ho dato troppo di tortellini, birra, salsiccia e salmone affumicato. E la bilancia piange. È dura perdere quel chilo o due se non vuoi perdere del tutto le intensità che ti sei guadagnato. Ma la perdita al km già si fa sentire e urge prendere provvedimenti
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Re: LipoMarathon2
Anche a me funziona l' autocontrollo (chi mi conosce sa bene la mia rigidità in tema di alimenti), ma chissà perché a Natale o poco prima il motore va un po' in tilt... scherzi a parte, stranamente invece passo indenne il resto dell' anno: Carnevale, Pasqua etc. non hanno alcuna presa su di me con i loro prodotti dolciari. Solo qualche biscottino con il the, ma roba da poco.
In questo periodo di leggero sovrappeso non sto facendo lavori di qualità ma solo corsa lenta, dovrei però finire tutto già dopo il 20 di questo mese.
In questo periodo di leggero sovrappeso non sto facendo lavori di qualità ma solo corsa lenta, dovrei però finire tutto già dopo il 20 di questo mese.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: LipoMarathon2
La bilancia non mi riconosce più
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Re: LipoMarathon2
È il momento di lasciarla... non ti merita
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: LipoMarathon2
Dopo tantissimo posto anch'io qui, con soddisfazione
Gennaio - - - - - - 66kg
Settembre - - - - 60kg
Adesso è più difficile, ma spero di toglierne ancora un paio per fine anno
Auguri a tutti i lipomaratoneti!
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Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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Re: LipoMarathon2
Giugno: 67
Settembre: 61,5.
Adesso devo sfondare il fronte... Arrivato sotto 61 di solito i miei panzer dilagano.
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PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: LipoMarathon2
Caspita Petronio, impallidisco
Preciso però che a gennaio era il top del periodo postnatalizio, la discesa vera parte da dopo Pasqua
Preciso però che a gennaio era il top del periodo postnatalizio, la discesa vera parte da dopo Pasqua
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Re: LipoMarathon2
Secondo voi, per chi deve perdere 2-3 kg, cosa è meglio fare? Mettersi a dieta o correre di più, ma rallentando perché rimangono le stesse calorie? È da mesi che mi porto dietro questi chili. Sono tornato regolarmente veloce, ma il ginocchio pena rispetto a un anno fa.
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Re: LipoMarathon2
La cosa che ti fa penare meno, il giusto mix tra i due vedendo in e out come si bilanciano
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: LipoMarathon2
Brava Mamy, Petronio, ammazza, ma a forza di bigiornalieri ti credo che cali veloce!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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