LipoMarathon2

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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runningmamy
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da runningmamy »

Beati voi... Io cucino e spizzico
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Dr.Kriger
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Dr.Kriger »

Pure io calato, ma solo di pochi etti come al solito. Sono tra i 63 e i 63.6 kg per 170 cm. Decente, va. Meglio della scorsa estate.
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Pertoni
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Pertoni »

Ciao bella gente! Mi unisco anche io :salut:

61.8kg x 178cm, 13.5% di grasso. Obbiettivo 12%, penso poco meno di un chilo ma è tosta l'ultima tirata! Vengo dai 75kg di Giugno scorso
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MassiF
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da MassiF »

Mi sembra un po' troppo grasso per quel peso e altezza: io sono alto piu' o meno come te (179cm) e peso 65kg il grasso e' intorno al 10%. Anche se la mia bilancia sovrastimasse i muscoli la differenza mi sembra troppo grande
Dr.Kriger
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Dr.Kriger »

Ora vi diranno di usare il topic sul come dimagrire correndo :asd2:
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MassiF
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da MassiF »

Stabile, non salgo e non scendo, 65kg, mi sa che questo e' il mio peso forma
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Pertoni
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Pertoni »

Io ho la pesa lunedì :afraid:
@MassiF, ho sbirciato qualche tua foto e sicuramente hai molta più massa magra di me, ecco forse la differenza. Corro solamente da settembre, il mio corpo è ancora in fase di trasformazione. Prima ero proprio a zero sport...
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Pertoni
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Pertoni »

Ho dimenticato di aggiornare!

178cm, dopo aver svuotato stomaco e vescica la bilancia lunedì ha segnato 60.6kg e 12.8% di grasso. Ultima settimana di vero controllo sulle calorie, da lunedì si torna in patria finché i voli a Vienna non riprenderanno
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MassiF
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da MassiF »

Questa settimana nonostante il compleanno ho perso qualcosa ma sono stato veramente bravo a controllarmi con il cibo: 64.5
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runningmamy
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da runningmamy »

Auguri! :beer:
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