semi di chia e corsa

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Lella
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Re: semi di chia e corsa

Messaggio da Lella »

Semi di canapa? :smoke: :) :pale:
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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mardok80
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Re: semi di chia e corsa

Messaggio da mardok80 »

Lella ha scritto:Semi di canapa? :smoke: :) :pale:
http://www.cure-naturali.it/semi-canapa/2175
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Lella
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Re: semi di chia e corsa

Messaggio da Lella »

Ahhhh!!!! :) ok! Anche quelli di lino non sono male, e poi si trocano a bipn prezzo al super :) ciao
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
brave-knight
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Re: semi di chia e corsa

Messaggio da brave-knight »

mi stò trovando bene con un mix a colazione cosi composto:
un cucchiaio di semi di chia + uno di semi di lino + uno di semi di girasole in un vasetto di yogurt naturale.

n.b. i semi di chia e di lino che sono piccoli si possono prima macinare con un macinacaffè manuale per assorbirne meglio le proprietà nutritive.
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mardok80
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Re: semi di chia e corsa

Messaggio da mardok80 »

Lella ha scritto:Ahhhh!!!! :) ok! Anche quelli di lino non sono male, e poi si trocano a bipn prezzo al super :) ciao
Quelli di lino non li uso perche' sono da macinare e non ne ho voglia :mrgreen: ,uso l'olio di lino per condire.
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mardok80
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Re: semi di chia e corsa

Messaggio da mardok80 »

brave-knight ha scritto:mi stò trovando bene con un mix a colazione cosi composto:
un cucchiaio di semi di chia + uno di semi di lino + uno di semi di girasole in un vasetto di yogurt naturale.

n.b. i semi di chia e di lino che sono piccoli si possono prima macinare con un macinacaffè manuale per assorbirne meglio le proprietà nutritive.
Io la mattina al posto della frutta secca uso la crema di nocciole/anacardi/sesamo :sbav: che me la spalmo su pane o piadina.
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Nessuno
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Re: semi di chia e corsa

Messaggio da Nessuno »

che sapore hanno ?
si possono mangiare da soli ?
dove li comprate ?
marcominuti

Re: semi di chia e corsa

Messaggio da marcominuti »

Provati oggi per la prima volta nello yogurt! Ottimi!
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El_Gae
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Re: semi di chia e corsa

Messaggio da El_Gae »

Comprati oggi. Voglio provarli nelle colazioni Perina dell'attività fisica. Poi vi saprò dire. Intanto grazie per ciò che ho letto
"Quando mi chiedono che tempo prevedo per la gara rispondo sempre che spero ci sia il sole"
https://lafolgorante.wordpress.com/
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paavo
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Re: semi di chia e corsa

Messaggio da paavo »

E` vero che esiste una quantita` massima giornaliera consigliata da assumere? Oltre potrebbero esserci effetti collaterali indesiderati? Sulla mia confezione e` riportato max 15g/die senza specificarne il motivo :nonzo:
PB 21.5km 2h31'30" @70% fcmax
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Profesar el amor del alemán y la nostalgia del latín
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