Integratori che protegono le articolazioni

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori.

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Louis
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Re: Integratori che protegono le articolazioni

Messaggioda Louis » 5 ago 2017, 22:15

@Salve: puoi quantificare "tanti km"? In ogni caso 4cpr significa un barattolo al mese. Non fanno sconti come premio fedeltà? :D
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Salve1907
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Re: Integratori che protegono le articolazioni

Messaggioda Salve1907 » 6 ago 2017, 13:53

per una persona poco allenata e pesante 40 km sono tanti.
per una persona allenata e magra 40 sono ridicoli a settimana (magari li fa alla morte).
.....

Io non ho problemi a spendere 19 euro al mese e risparmio su altro

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Louis
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Re: Integratori che protegono le articolazioni

Messaggioda Louis » 6 ago 2017, 16:20

Ok, mi è chiaro il tuo punto di vista. È un po' come spendere dei soldi per qualche accessorio in più, anche se il fine è la salute. :asd2:
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GianPD
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Re: Integratori che protegono le articolazioni

Messaggioda GianPD » 17 ago 2017, 15:07

Salve a tutti, non sono un maratoneta, corro un paio di volte la settimana per circa un oretta e altri 2 giorni vado in piscina. Ho 45 anni, da qualche anno, essendo anche debole a livello di articolazioni, avverto alcuni fastidi a ginocchia e spalle. Da due anni assumo Tendisulfur Forte per circa un mese un paio di volte l'anno. Mi sembra di aver ottenuto dei discreti benefici. Ora se mi dite che ci sono prodotti migliori sarei per provarne altri. Consigliate di assumere anche omega 3 tutti i giorni? Ma se mangio pesce 2-3 volte la settimana non è sufficiente dite? Grazie

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Louis
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Re: Integratori che protegono le articolazioni

Messaggioda Louis » 18 ago 2017, 10:39

Se il pasto è pesce azzurro o salmone in quantità di 100-200gr, io direi di sì. Volendo puoi sempre integrare con le noci la mattina o agli spuntini che però, se non ricordo male, non forniscono EPA e DHA. Alcuni sostengono che quantità di pesce elevate (quanto?) apportino troppo mercurio nella dieta. Per tal motivo uno può prendere l'integratore di w3. C'è anche da dire che il discorso del mercurio è riferito maggiormente ai grandi predatori, ma salmone, sgombri, sardine, alici, credo siano pesci che non sono in cima alla catena alimentare.

Wow, quel Tendisulfur Forte è una bomba di vitamina C. :D L'unico dubbio che mi sovviene è che contiene molto collagene, ma poca glucosamina e condroitina.
__________

Senza fare nomi ho trovato i seguenti prodotti che sembrano interessanti:
1) 360 cp. a 23,93€, di cui 1 cp. contiene 1500mg glucosamina e 60mg vitamina C
2) 200 cp. a 19,77€, di cui 5 cp. contengono 1500mg glucosamina, 1200mg condroitina e 2000mg msm
3) 180 cp. a 36,90€, di cui 6 cp. contengono 1500mg glucosamina, 1200mg condroitina, 1500mg msm, 80mg acido ialuronico, 300mg asu e 18mg vitamina C

Che ne pensate delle sostanze contenute in tali combinazioni?
Via mp fornisco i nomi. ;)
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Re: Integratori che protegono le articolazioni

Messaggioda GianPD » 18 ago 2017, 12:25

Grazie Louis per i consigli... si vero Tendisulfur ha forse anche troppa vitamina C.

Oggi ho preso in farmacia una confezione di Omega3 DHA Plus 30 perle, piuttosto cara eventualmente la prossima volta cercherò anche online qualcosa di più economico. Sulla confezione riportano di prendere 3 perle al giorno. Tuttavia la farmacista mi ha anche suggerito di iniziare con 2 perle al giorno per i primi 15 giorni e dopo per altri 15 giorni passare a 1 perla. Che ne pensate?

Ho un dubbio. Tendisulfur (o anche Injoint che vorrei provare come alternativa) posso prenderlo insieme a questo prodotto o meglio fare cicli separati?

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Re: Integratori che protegono le articolazioni

Messaggioda Salve1907 » 19 ago 2017, 8:23

@louis
il 3 è buono!!!! ci aggiungi un integratore di vitamina C (bastano 500 mg) ed omega3 + vit E......TOP

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Re: Integratori che protegono le articolazioni

Messaggioda Louis » 19 ago 2017, 13:53

Però costa una barca di soldi (37€ al mese)! :)
Non ho visto se la spedizione è gratuita. C'è qualche sconticino se compri più di un barattolo.
In effetti, aggiungere un integratore di vitamina C non costa quasi nulla.

Potrebbe essere un mix interessante con Tendisulfur Forte, nelle dovute proporzioni, ma così mi sembra un mix da piccolo chimico. :mrgreen:
Non ho ancora deciso se iniziare.
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Re: Integratori che protegono le articolazioni

Messaggioda mimmori » 19 ago 2017, 15:50

Louis ha scritto:Se il pasto è pesce azzurro o salmone in quantità di 100-200gr, io direi di sì. Volendo puoi sempre integrare con le noci la mattina o agli spuntini che però, se non ricordo male, non forniscono EPA e DHA. Alcuni sostengono che quantità di pesce elevate (quanto?) apportino troppo mercurio nella dieta. Per tal motivo uno può prendere l'integratore di w3. C'è anche da dire che il discorso del mercurio è riferito maggiormente ai grandi predatori, ma salmone, sgombri, sardine, alici, credo siano pesci che non sono in cima alla catena alimentare.

Wow, quel Tendisulfur Forte è una bomba di vitamina C. :D L'unico dubbio che mi sovviene è che contiene molto collagene, ma poca glucosamina e condroitina.
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Senza fare nomi ho trovato i seguenti prodotti che sembrano interessanti:
1) 360 cp. a 23,93€, di cui 1 cp. contiene 1500mg glucosamina e 60mg vitamina C
2) 200 cp. a 19,77€, di cui 5 cp. contengono 1500mg glucosamina, 1200mg condroitina e 2000mg msm
3) 180 cp. a 36,90€, di cui 6 cp. contengono 1500mg glucosamina, 1200mg condroitina, 1500mg msm, 80mg acido ialuronico, 300mg asu e 18mg vitamina C

Che ne pensate delle sostanze contenute in tali combinazioni?
Via mp fornisco i nomi. ;)
io sono interessato ai nomi!

grazie mille

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Re: Integratori che protegono le articolazioni

Messaggioda Salve1907 » 19 ago 2017, 18:29

@louis
non sono sponsorizzato ma perchè non prendi INJOINT + VIT C + OMEGA 3 da vitamincenter? c'è il coupon estivo che scade domani !!!

non posso linkare ma lo usano molti miei amici/runners e si trovano bene!


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