Magnesio supremo. Quando?
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Magnesio supremo. Quando?
Ciao ragazzi,
Ho acquistato un barattolo di magnesio supremo su consiglio del mio allenatore perché da qualche giorno i miei allenamenti non sono più gli stessi. Gambe fiacche, muscoli tesi e contratti, crampi ecc.
Sulla confezione c'è scritto di assumere due cucchiaini al giorno ma non viene specificato quando?
Se ne prendo uno la mattina appena sveglia e uno poco prima dell'allenamento? ( mi alleno alle 8 di sera)
La sua assunzione poco prima della corsa compromette il risultato? Voi che dite?
Grazie
Ho acquistato un barattolo di magnesio supremo su consiglio del mio allenatore perché da qualche giorno i miei allenamenti non sono più gli stessi. Gambe fiacche, muscoli tesi e contratti, crampi ecc.
Sulla confezione c'è scritto di assumere due cucchiaini al giorno ma non viene specificato quando?
Se ne prendo uno la mattina appena sveglia e uno poco prima dell'allenamento? ( mi alleno alle 8 di sera)
La sua assunzione poco prima della corsa compromette il risultato? Voi che dite?
Grazie
Re: Magnesio supremo. Quando?
Personalmente non credo molto a queste "terapie", piuttosto nella cara vecchia acqua e limone (oppure acqua e zucchero). L'unica cosa che uso per evitare eventuali (ma mai verificatisi) crampi, è un cucchiaio di sali minerali (tipo isostad) ESCLUSIVAMENTE nei tre mesi estivi e solo per le uscite lunghe (oltre i 15 km di corsa oppure oltre 80 km di ciclismo su strada). Ritengo facciano molto "effetto placebo" e nient'altro (con il rischio di incorrere in una sorta di "assuefazione").
Per questo motivo credo che puoi assumerne quanto vuoi e quando vuoi.
Ovviamente è un mio (drastico) parere.
Per questo motivo credo che puoi assumerne quanto vuoi e quando vuoi.
Ovviamente è un mio (drastico) parere.
- runningmamy Donatore
- Pink-Moderator
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- Iscritto il: 23 set 2008, 22:27
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Re: Magnesio supremo. Quando?
Anch'io ho cominciato a prendere il magnesio supremo, me l'hanno consigliato come miorilassante, avevo delle contratture muscolari violente e dolorose
Sotto attacco non mi è servito granchè, devo dire!
Comunque lo prendevo a digiuno
Sotto attacco non mi è servito granchè, devo dire!
Comunque lo prendevo a digiuno
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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Re: Magnesio supremo. Quando?
quindi se lo prendo prima dell'allenamento (chessò un'ora prima) dovrebbe evitarmi i crampi durante?
Re: Magnesio supremo. Quando?
Ripeto, secondo me non serve a un tubo! Teoricamente, per quanto dicono le case produttrici, credo di sì.
- Lumachina86
- Maratoneta
- Messaggi: 282
- Iscritto il: 30 dic 2012, 12:32
Re: Magnesio supremo. Quando?
L'unica volta che mi è servito, ci ha messo un paio di giorni a fare effetto. Per carità, erano tavolette effervescenti da supermercato
Re: Magnesio supremo. Quando?
Stasera lo prendo, visto che fra poco ho allenamento e poi vi faccio sapere.
Avevo preso anche io quello da supermercato..ma le dosi di magnesio nelle pastiglie erano ridicole...adesso ho preso il Magnesio Supremo...da due giorni che lo prendo i dolori ai muscoli sono quasi passati.....sono curiosa di vedere cosa comporta se preso nel pre allenamento......vi saprò dire
Avevo preso anche io quello da supermercato..ma le dosi di magnesio nelle pastiglie erano ridicole...adesso ho preso il Magnesio Supremo...da due giorni che lo prendo i dolori ai muscoli sono quasi passati.....sono curiosa di vedere cosa comporta se preso nel pre allenamento......vi saprò dire
Re: Magnesio supremo. Quando?
rieccomi!
reduce dal mio esperimento vi comunico che.......funziona!!!
Davvero, a parte gli scherzi. Ho testato per 4/5 giorni gli effetti del magnesio e devo dire che le prestazioni sono nettamente migliorate. Le gambe giravano di più e soprattutto è sparita la sensazione di gambe di piombo.
Sono soddisfatta!!
reduce dal mio esperimento vi comunico che.......funziona!!!
Davvero, a parte gli scherzi. Ho testato per 4/5 giorni gli effetti del magnesio e devo dire che le prestazioni sono nettamente migliorate. Le gambe giravano di più e soprattutto è sparita la sensazione di gambe di piombo.
Sono soddisfatta!!
Re: Magnesio supremo. Quando?
Anch'io l'ho preso per un periodo l'anno scorso.
A me avevano consigliato di prenderlo alla sera prima di andare a dormire, sciogliendolo in acqua calda (ti accorgi che è abbastanza calda se fa la schiuma quando lo metti nell'acqua)
Confermo che funziona
A me avevano consigliato di prenderlo alla sera prima di andare a dormire, sciogliendolo in acqua calda (ti accorgi che è abbastanza calda se fa la schiuma quando lo metti nell'acqua)
Confermo che funziona
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I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Re: Magnesio supremo. Quando?
Infatti!
anche io lo assumo così...
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