Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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tomaszrunning
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da tomaszrunning »

shaitan ha scritto:
12 lug 2019, 12:44
Io mi trovo bene con il potassio + magnesio coop che ha un rapporto dose/prezzo eccezionale rispetto ad esempio ai ladri della polase :-D
Idem. Anche il gusto è accettabile
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
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Scut
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da Scut »

Io sto prendendo il neovis plus, che dovrebbe contenere una spruzzata di creatina e non mi ricordo che altro, non saprei dire se fa grandi differenze rispetto al Polase o similari
Dopo gli allenamenti intensi (gare, lunghetti, ripetute) invece prendo il recupero della ethic sport
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Attenov
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da Attenov »

Abbiamo lo stesso "suggeritore"
:wink:
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Scut
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da Scut »

Ehehheeh mi sa di sì :)
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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alb.onda
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da alb.onda »

Ragazzi ma il massigen che prendete qual è? normale, forte, zero zuccheri, effervescente...? ci stanno mille tipi :emb:
idem per supradyn e neovis...quali ?
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:40:07 (Roma Ostia HM 2018) Maratona: 3:52:12 (Firenze 2018)
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orange
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da orange »

Dipende da cosa ti serve. Se ti interessa solo potassio e magnesio va bene quello classico. Per il con o senza zuccheri dipende anche lì dalle tue esigenze se ti serve anche qualche caloria o se non ti interessa l'aspetto energetico (ad esempio se mangi poco dopo la corsa, e il massigen lo bevi dopo, puoi anche fare a meno degli zuccheri).
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Hermes
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da Hermes »

Io mi trovo bene con Enervit R1, specifico per il post allenamento! :thumleft:
"Meglio rimorsi che rimpianti"
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lilligas
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da lilligas »

Io uso il prodotto post allenamento di ethic sport, mi trovo bene
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
isitanywonder?
Novellino
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Iscritto il: 26 mar 2016, 8:49

Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da isitanywonder? »

scusatemi,giusto per non aprire un topic nuovo sfrutterei questo,che in un certo senso è simile...nessuno utilizza un integratore di elettroliti dopo la corsa?e se si dove lo compra?e che benefici ne ha tratto? grazie mille :)
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reggaeman0
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Località: Catanzaro

bustine POLASE SPORT versus ???

Messaggio da reggaeman0 »

Salve,
volevo chiedervi un consiglio su cosa prendere in sostituzione delle bustine POLASE SPORT da 20 grammi cadauna.
Da parecchio prima di correre prendo metà bustina di POLASE SPORT (quindi circa 10 grammi) in 250 ml di acqua.
Volevo soltanto cambiare e prendere qualcosa di simile ma di altra marca giusto per variare un pò e che sia più o meno simile al POLASE SPORT.

Cosa mi consigliate di assumere prima di correre al posto del POLASE SPORT ?

Preferirei bustine in modo da prenderne metà bustina.
Grazie.
Saluti

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