Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: F-lu, runningmamy

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tomaszrunning
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da tomaszrunning »

shaitan ha scritto:
12 lug 2019, 12:44
Io mi trovo bene con il potassio + magnesio coop che ha un rapporto dose/prezzo eccezionale rispetto ad esempio ai ladri della polase :-D
Idem. Anche il gusto è accettabile
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
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Scut
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da Scut »

Io sto prendendo il neovis plus, che dovrebbe contenere una spruzzata di creatina e non mi ricordo che altro, non saprei dire se fa grandi differenze rispetto al Polase o similari
Dopo gli allenamenti intensi (gare, lunghetti, ripetute) invece prendo il recupero della ethic sport
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Attenov
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da Attenov »

Abbiamo lo stesso "suggeritore"
:wink:
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Scut
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da Scut »

Ehehheeh mi sa di sì :)
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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alb.onda
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da alb.onda »

Ragazzi ma il massigen che prendete qual è? normale, forte, zero zuccheri, effervescente...? ci stanno mille tipi :emb:
idem per supradyn e neovis...quali ?
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:40:07 (Roma Ostia HM 2018) Maratona: 3:52:12 (Firenze 2018)
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orange
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da orange »

Dipende da cosa ti serve. Se ti interessa solo potassio e magnesio va bene quello classico. Per il con o senza zuccheri dipende anche lì dalle tue esigenze se ti serve anche qualche caloria o se non ti interessa l'aspetto energetico (ad esempio se mangi poco dopo la corsa, e il massigen lo bevi dopo, puoi anche fare a meno degli zuccheri).
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Hermes
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da Hermes »

Io mi trovo bene con Enervit R1, specifico per il post allenamento! :thumleft:
"Meglio rimorsi che rimpianti"
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lilligas
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da lilligas »

Io uso il prodotto post allenamento di ethic sport, mi trovo bene
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
isitanywonder?
Novellino
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Messaggio da isitanywonder? »

scusatemi,giusto per non aprire un topic nuovo sfrutterei questo,che in un certo senso è simile...nessuno utilizza un integratore di elettroliti dopo la corsa?e se si dove lo compra?e che benefici ne ha tratto? grazie mille :)

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