L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra
Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
Io oggi operazione parmigiana, per fare scorte per me, babbo e fratello:
La teglia grande è in forno...
Ne ho affettata una di troppo... Purtroppo dovremo mangiarla impanata e fritta per cena...
Infatti adesso vado a fare un'oretta di vogatore!
La teglia grande è in forno...
Ne ho affettata una di troppo... Purtroppo dovremo mangiarla impanata e fritta per cena...
Infatti adesso vado a fare un'oretta di vogatore!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
un pezzetto in MP???
Mannaggia a queste tentazioni!!
Mannaggia a queste tentazioni!!
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
Io spero sempre di riuscire a partecipare ad un bel raduno per contribuire alle cibarie...
E condividere i manicaretti altrui!
E condividere i manicaretti altrui!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
Meno male che ci siete voi che sgarrate più di me... ieri l' ho fatta grossa, di tutto un po' : birra Du Demon, bistecca, 12 fette biscottate con miele, tre yogurt, 100 g di parmigiano e bicchiere completo di vino rosso.
Oggi una fachirata che non vi dico: giusto una scatoletta di mirtilli.
Oggi una fachirata che non vi dico: giusto una scatoletta di mirtilli.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
Io non ho avuto problemi a mangiare 3 pizze in una sera, ma penso che con 3 yogurt starei in bagno per una settimana [emoji23]
Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
PB 42K: 02h.48m.47s (09/12/2018 - ReggioEmiliaMarathon 2018)
Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
In effetti, sto ancora sballato
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
Oggi lavoro 12 ore ...
Oggi pranzo fuori ...
Oggi pranzo MC Donald's ...
Per me menù maxi con doppio panino e doppia patatina ...
Ma chissene ...
Oggi pranzo fuori ...
Oggi pranzo MC Donald's ...
Per me menù maxi con doppio panino e doppia patatina ...
Ma chissene ...
- WhiteKenyan
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 245
- Iscritto il: 13 ott 2017, 23:46
- Località: Roma
Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
1°novembre, dopo la Corsa dei Santi mi sono fatto un cono gelato alle 11.30 circa e un altro il pomeriggio (dopo pranzo).. il giorno dopo altro cono.. poi mi sono detto "basta!"..
Link del mio diario: viewtopic.php?t=52482
10.000 :39'33" (3'57"/km) - Vola Ciampino 25/3/2018 -
21.097 :1h29'36" (4'14"/km) - RomaOstia halfmarathon 11/03/2018 -
10.000 :39'33" (3'57"/km) - Vola Ciampino 25/3/2018 -
21.097 :1h29'36" (4'14"/km) - RomaOstia halfmarathon 11/03/2018 -
Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
ho celebrato il ritorno all'allenamento con l'ultimo pasto lurido: 4 bic mac con mac flurry e dopo 3 bombe alla crema.
Tornato a casa mi sono attaccato ad una baguette secca che ho riempito di mortazza e formaggio. Coca light (che non ingrassa) e due kinder delice dopo.
Torno a sottolinearalo: dilettanti
Tornato a casa mi sono attaccato ad una baguette secca che ho riempito di mortazza e formaggio. Coca light (che non ingrassa) e due kinder delice dopo.
Torno a sottolinearalo: dilettanti