L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: runningmamy, F-lu, grantuking, Hystrix

Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 6627
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2

Messaggio da giokaos »

Porco è un'altra cosa, questa è pasticceria raffinata =D>
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
Avatar utente
Utente donatore
Petronio
Guru
Messaggi: 3928
Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
Località: Massa

Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2

Messaggio da Petronio »

Giovedì sera magnata con l' ufficio, per fortuna unica cena prenatalizia impegnativa... due giorni dopo ne ho un po' risentito con il primo dei due cross di fine settimana.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 20981
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2

Messaggio da fujiko »

Ieri sera tris di supplì (cacio e pepe, n'duja e boscaiola) + pinsa (bufala, burrata, pomodori secchi, melanzane grigliate e prosciutto crudo) + cheesecake con colata al pistacchio salato :slurp:
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Avatar utente
Nixon
Novellino
Messaggi: 21
Iscritto il: 18 dic 2019, 18:24

Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2

Messaggio da Nixon »

Oggi esco per la mia oretta di allenamento, ma dopo circa 45 minuti finisco la benzina e mi pianto. Dico: stasera quando torno a casa mi ricarico un po, ma senza esagerare.
È finita così :
😬😬😬
Risotto con cozze. 150 grammi di riso
Due panini con fette di Asiago
100gr di stracchino
4 clementine + 1 banana
1 cornetto al cioccolato
2 paste frolle
1 aranciata da 33cl
1 pacco (Intero) di spicchi di sole (400g)
Staremo sulle 5000kcal.
1.70m*60kg
P.B. 10km 43'07"
Avatar utente
Utente donatore
Arla
Guru
Messaggi: 4260
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli

Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2

Messaggio da Arla »

Quello che mi terrorizza sono gli spicchi di sole! :mrgreen:
Io mi sono disabituata ai biscotti industriali e mi sembrano dolcissimi...
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 6627
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2

Messaggio da giokaos »

Cit. "Ellamadonna!"
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
Avatar utente
Utente donatore
Arla
Guru
Messaggi: 4260
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli

Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2

Messaggio da Arla »

Eccomi!
Mentre ci dirigiamo verso il pranzo di oggi, racconto la cena di ieri:
-antipasti vari: vol au vent a diversi gusti, caprino, salame, pasta sfoglia con funghi e brat wurst...
-bis di primi: tagliatelle ai funghi e lasagna di crepes ai carciofi
-secondi: radicchio al forno con provola e pancetta, arrosto, purè
-torta di ricotta e pere

Caffè e limoncello

Oggi sarà peggio...
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 20981
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2

Messaggio da fujiko »

Ho serie difficoltà a elencare gli introiti di ieri sera e di oggi a pranzo. Appena ho un attimo faccio una lista
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 6627
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2

Messaggio da giokaos »

Lasciamo perdere va, faccio pietà:pig: :emb:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
Avatar utente
monzarun
Guru
Messaggi: 2170
Iscritto il: 8 set 2014, 11:00

Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2

Messaggio da monzarun »

Sono fuori allenamento ormai sopporto meglio una maratona che 4h a tavola...
------
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765

Torna a “Alimentazione e integrazione”