L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Agli obesi danno diete da 700 kcal. Infatti hanno carenze e non fanno sport, ma suppongo che sia meglio così che morire.
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Impanato e fritto viene appetibile qualsiasi cosa ma siamo ben lontani dalla cucina "castigata"
Intanto merenda con ricotta fresca, niente male
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Fatto salvi i casi realmente clinici (non come modo di dire, ma nel senso trattati in ospedale). chi gliele dà sbaglia... E infatti sono diete destinate a fallire.
Se parliamo del clinico invece entriamo in un altro mondo (es alcune chetogeniche utilizzate nel clinico). Ma qui lascerei la palla, volentieri, ai medici
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Lui è un grande.... anche solo per i meme
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Io sul fabbisogno calorico non ci capisco niente, non guardo al contenuto calorico degli alimenti, insomma, sono una frana... Per questo mi sto' affidando a una ragazza giovane, con cui mi trovo bene, nutrizionista e laureata anche in scienze motorie. Mi ha fornito una tabella giornaliera dei pasti a cui cerco di attenermi il più possibile, per me già avere eliminato da tre mesi i cibi spazzatura (salati, popcorn e patatine tipo cipster e fonzies) e perdere un paio di kg è stato un bel traguardo ... Diciamo che non sono per niente l'esempio da seguire...
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
@lilligas figurati non volevo criticare nulla, ottimo così. Era solo curiosità la mia
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Certo, io ho scritto solo la mia esperienza personale, da "ghiotta" di patatine e cibi salati, in passato e potenzialmente anche nel presente . Grazie per il confronto
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Ma mi sono perso qualcosa? O.o Ecco, comunque non mi piace granché Nowzaradan. Non penso che sia giusto che il mangiare debba essere visto come qualcosa di triste e che costa sacrifici. Anche se poi, se entriamo nel campo dell'obesità, si passa a un altro argomento specifico. Diciamo che trovo sbagliato alcuni modi di fare, perché alcuni disturbi hanno una componente psicologica. Non sono cose che dico a caso, ma avendo vissuto il problema. Ecco perché ho da tempo deciso che non vale la pena deprimersi con la dieta e che è meglio fare del buon e sano sport piuttosto che tirare la cinghia. Ma poi, nemmeno lo sport deve tirare il collo al buon cibo. Le due cose devono conciliarsi.
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Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
La sensibilità al salato, come allo zucchero si resetta nel tempo, ma ti capisco
Teoricamente a parità di calorie e quota proteica si potrebbe anche dimagrire a pollo fritto e patatine... ma rispetto al riso+pollo/merluzzo e broccoli sicuramente il controllo della fame è molto più complicato (aldilà dei problemi di ritenzione e salutistici in generale)...
la cucina dietetica del topic alla fine ruota nell'ottenere un alto indice di sazietà con un volume dei cibi abbastanza alto a fronte di calorie relativamente poche. Più fantasia uno ci mette per renderla appetibile e più, certo, è sostenibile nel tempo
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