Colazione questa sconosciuta

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giokaos
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos » 7 dic 2018, 15:07

Siamo sulla stessa lunghezza d'onda 😉👍
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Arla
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Arla » 7 dic 2018, 15:32

Peccato solo per la cannella! :smoked:
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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Spuffy
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Spuffy » 7 dic 2018, 15:34

SuperMatrix ha scritto:
6 dic 2018, 21:54
Io alla sera mi preparo una scodella composta da mezza cup di fiocchi d'avena (o meglio la versione quasi farina perchè ho sbagliato l'ordine), mezza cup di latte scremato, 30gr di proteine whey, 10gr di semi di chia e una tazzina di caffè... metto in frigo e alla mattina la scaldo al micronde per 1minuti; poi sempre alla mattina mi faccio anche l'estratto a freddo di arance (2), limone e rapa rossa
Le whey dopo che le mischi con i liquidi in tre ore le devi prendere se no puzzano di schifo
1500 m: 4'13" CdS BUSTO CHIARI
3000 m: 8'55"06 ROMANO DI LOMBARDIA
5000 m: 14'55" CDS CHIARI
10000m: 30'48" REGIONALI SU PISTA RODENGO SAIANO
10 Km: 30:26 TUTTADRITTA TORINO
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Spuffy
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Spuffy » 7 dic 2018, 15:36

runningmamy ha scritto:
7 dic 2018, 15:01
Ricotta+ miele+nocciole+cannella+cacao= simil- nutella, le dosi decidete voi. Ottima con le pere :sbav:
La giftella
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Louis
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Louis » 7 dic 2018, 16:59

Se voglio la nutella, mi mangio la nutella. Olio e zucchero, buono! :asd2:
«My feet are getting tougher, I can run farther every day. I have to trust my body to know what to do.» (Jake Sully, Avatar)

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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da SuperMatrix » 7 dic 2018, 17:23

Spuffy ha scritto:
7 dic 2018, 15:34
Le whey dopo che le mischi con i liquidi in tre ore le devi prendere se no puzzano di schifo
Sarà che sono di "bocca buona"... ma non noto nessun odore.. nauseante..forse perchè sono mescolate anche con i fiocchi d'avena e i semi di chia
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Petronio » 7 dic 2018, 18:54

Dr.Kriger ha scritto:
6 dic 2018, 22:06
Io invece a colazione lo mangerei volentieri. D'altronde se mi alleno al mattino (non ci vado spesso e volentieri) non ho problemi a mangiare pasta per colazione :asd2:
Io mangio sempre pasta a colazione... Possibilmente con legumi.
Qualcosa di veloce solo in caso di ripetute al campo che portano via più tempo.
Yogurt sì. E bianco magro... Come detto altrove mi piace proprio tutto quindi riesco ad apprezzarlo (a volte ci aggiungo il miele).
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
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50 km: 5.21.20 (2007)
Dr.Kriger
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Dr.Kriger » 7 dic 2018, 19:41

Da ora mi sento meno solo con la pasta al mattino :asd2: In realtà anche in altri periodi ho mangiato riso alla cantonese, insalata di riso, pizza o pasta per colazione :asd2: Boh, non sono schizzinoso, appunto :asd2:
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Arla
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Arla » 7 dic 2018, 21:34

La pizza fredda a colazione è uno spettacolo!
Peccato che adesso sto meglio se limito un po' glutine e lievito...
La cipolla è un'altra cosa...

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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos » 7 dic 2018, 22:00

Riso o pasta per colazione? Come no! Però preferisco cotti senza sale e conditi con roba dolce (marmellata, crema di nocciola o marroni) oppure neutra, tipo crema di sesamo o arachidi...
Non sono schizzinoso neanch'io 😊🍻
Ovviamente ho provato anche la pizza avanzata dalla sera prima, non male...
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