Colazione questa sconosciuta
Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra
-
- Top Runner
- Messaggi: 17134
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Colazione questa sconosciuta
Io li faccio la mattina, ma per come li faccio io (250 albume + 50 farina) l'impasto è una passata al frullatore di 5sec niente fruste. Vero che più che pancake sono crepes
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 829
- Iscritto il: 21 ago 2014, 14:54
- Località: Ravenna
Re: Colazione questa sconosciuta
ok grazie, sarà dura cucinarli e poi non mangiarli sul momento
grazie dei consigli
grazie dei consigli
-
- Top Runner
- Messaggi: 8444
- Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
- Località: Arezzo
Re: Colazione questa sconosciuta
Stamattina, alle 6:20 colazione bella proteica con frittatina fatta con due uova, poi caffè. Ci sarebbe stato molto bene anche un po' di avocado ma non lo avrei certamente finito ed ero tirata per prendere il treno e venire al lavoro. Per metà mattina mi sono portata nello zaino un pacchetto di cracker integrali, due pezzetti di parmigiano, una barretta al cocco della Rapunzel e uno jogurt. Dovrei arrivare intorno alle 15 senza problemi, poi come al solito farò pranzo/merenda. Buona giornata a tutti
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
-
- Top Runner
- Messaggi: 8912
- Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
- Località: Chiavenna
Re: Colazione questa sconosciuta
Stamattina colazione post corsa: 3 uova (tuorli crudi albumi al microonde), 4 banane (piccole), 1 mela (grande), sui 100 g ricotta, doppio caffè.
Ho di proposito evitato cereali visto che ieri ne ho assunti parecchi...
Ho di proposito evitato cereali visto che ieri ne ho assunti parecchi...
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
https://www.strava.com/athletes/9496294
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 9457
- Iscritto il: 23 set 2008, 22:27
- Località: Torino, vicino al Valentino
Re: Colazione questa sconosciuta
Giokaos, cena da povero e colazione da re!
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri come!
viewtopic.php?t=46765
Fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri come!
viewtopic.php?t=46765
-
- Top Runner
- Messaggi: 8912
- Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
- Località: Chiavenna
Re: Colazione questa sconosciuta
In genere va così
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
https://www.strava.com/athletes/9496294
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24328
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Colazione questa sconosciuta
Ottima colazione Gio Adoro la frutta abbondante al mattino!
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
-
- Guru
- Messaggi: 2011
- Iscritto il: 22 giu 2014, 0:10
Re: Colazione questa sconosciuta
Quindi sono solo io a fare una fatica tremenda a mangiare frutta al mattino.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24328
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Colazione questa sconosciuta
Mi sa che sei uno dei pochi però ci sta, magari il tuo palato predilige il salato al risveglio (?)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
-
- Top Runner
- Messaggi: 6538
- Iscritto il: 2 apr 2017, 8:40
Re: Colazione questa sconosciuta
Io faccio fatica sempre a mangiare la frutta. Infatti non mi va granché nemmeno il dessert (che è dolce), ma per comodità lo tengo.