Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta
Cos'è il "conflitto digerente"?
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Re: Colazione questa sconosciuta
Quello che ti fa venire il cagotto immagino.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
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Re: Colazione questa sconosciuta
Oppure qualsiasi problema di digestione... Magari non si dice così ma é il primo termine che mi è venuto in mente
Re: Colazione questa sconosciuta
Allora parlerei di intolleranze forse… Ma non vedo il problema dell'acciuga con il succo d'arancia
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Re: Colazione questa sconosciuta
Ieri ho comprato una bottiglietta di sciroppo d'acero e mia figlia a prenotato per stamattina i pancake
Però sono stato criticato : papà, queste sono le crepes, non i pancake!
In una ciotola ho mescolato:
-un bicchiere di farina setacciata
-un bicchiere di late
-un uovo
-una bustina di zucchero
-un pizzico di sale
Ho unto la padella diametro 20cm con burro e ho fatto 5 dischi dorati
Dove sbaglio?
Però sono stato criticato : papà, queste sono le crepes, non i pancake!
In una ciotola ho mescolato:
-un bicchiere di farina setacciata
-un bicchiere di late
-un uovo
-una bustina di zucchero
-un pizzico di sale
Ho unto la padella diametro 20cm con burro e ho fatto 5 dischi dorati
Dove sbaglio?
Re: Colazione questa sconosciuta
Se non sono cresciute ( mancanza di lievito, o agente lievitare ) sono piattelle.
Pan-cake. Torta in padella. Il fatto che sia alto non è negoziabile
Metti la prossima volta del bicarbonato e fallo agire con del limone oppure del aceto di mele. O se non hai problemi con quest ultimo, usa il lievito chimico.
Io ormai come colazione pre corsa/allenamento, mi trovo benissimo con alimenti senza tante fibre e cose facili (per me ) da digerire : fette biscottate normali ( prendo quello in offerta, non sto la a farmi mille problemi) con marmellata, un pochino di burro, 2/3 noci ( una decina di grammi ) e un bicchiere di latte.
Poi post allenamento mi faccio uno shake di proteine
Pan-cake. Torta in padella. Il fatto che sia alto non è negoziabile
Metti la prossima volta del bicarbonato e fallo agire con del limone oppure del aceto di mele. O se non hai problemi con quest ultimo, usa il lievito chimico.
Io ormai come colazione pre corsa/allenamento, mi trovo benissimo con alimenti senza tante fibre e cose facili (per me ) da digerire : fette biscottate normali ( prendo quello in offerta, non sto la a farmi mille problemi) con marmellata, un pochino di burro, 2/3 noci ( una decina di grammi ) e un bicchiere di latte.
Poi post allenamento mi faccio uno shake di proteine
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
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Re: Colazione questa sconosciuta
Ti manca il lievito, dai uno sguardo alle ricette che si trovano online.
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Re: Colazione questa sconosciuta
Io li faccio senza uova e lievito ma mi vengono cicciotti lo stesso... Farina di avena, latte di avena, banana, miele e cannella
PB 42K: 02h.48m.47s (09/12/2018 - ReggioEmiliaMarathon 2018)
Re: Colazione questa sconosciuta
cicciotti basta che ci sia più o meno impasto nella padella, gonfi è un'altra cosa
anch'io li faccio senza lievito, solo albume e farina, e sono cicciotti. Ma sono crepe spesse, non pancake
anch'io li faccio senza lievito, solo albume e farina, e sono cicciotti. Ma sono crepe spesse, non pancake
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Colazione questa sconosciuta
Non mi ha mai dato problemi, forse dipende da ognuno però..tomaszrunning ha scritto: ↑5 gen 2019, 11:44 L'acciuga con succo d'arancio non vanno in conflitto digerente?
Da un mese circa ho iniziato anch'io a prenderle saltuariamente, ne berrò 2 o 3 in una settimana.
Personalmente mi sembra di recuperare meglio a livello muscolare dopo i lunghi in più mi aiuta per il fatto che per alcune ore non ho quasi fame.
Approfitto per chiederti/chiedere una curiosità, sapete se le proteine in polvere una volta costituite possono essere bevute anche a distanza di qualche ora?
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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