Colazione questa sconosciuta

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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shaitan
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da shaitan »

Io li faccio la mattina, ma per come li faccio io (250 albume + 50 farina) l'impasto è una passata al frullatore di 5sec niente fruste. Vero che più che pancake sono crepes
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
PB: 10k 40.19 Miguel '19 - 21.1k 1h30.27 RO '19 - 42.2k 3h24:43 Berlino '19
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Romagnolo
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Romagnolo »

ok grazie, sarà dura cucinarli e poi non mangiarli sul momento :D
grazie dei consigli
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lilligas
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da lilligas »

Stamattina, alle 6:20 colazione bella proteica con frittatina fatta con due uova, poi caffè. Ci sarebbe stato molto bene anche un po' di avocado ma non lo avrei certamente finito ed ero tirata per prendere il treno e venire al lavoro. Per metà mattina mi sono portata nello zaino un pacchetto di cracker integrali, due pezzetti di parmigiano, una barretta al cocco della Rapunzel e uno jogurt. Dovrei arrivare intorno alle 15 senza problemi, poi come al solito farò pranzo/merenda. Buona giornata a tutti :D
42km: 3h20'19''Pisa '14
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100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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giokaos
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos »

Stamattina colazione post corsa: 3 uova (tuorli crudi albumi al microonde), 4 banane (piccole), 1 mela (grande), sui 100 g ricotta, doppio caffè.
Ho di proposito evitato cereali visto che ieri ne ho assunti parecchi...
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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runningmamy
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da runningmamy »

Giokaos, cena da povero e colazione da re! :thumleft:
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino :pig:
di Running Forum, scopri come!

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giokaos
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos »

In genere va così :wink:
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fujiko
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da fujiko »

Ottima colazione Gio :thumleft: Adoro la frutta abbondante al mattino!
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lentissimo
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da lentissimo »

Quindi sono solo io a fare una fatica tremenda a mangiare frutta al mattino. :D
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fujiko
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da fujiko »

Mi sa che sei uno dei pochi 😌 però ci sta, magari il tuo palato predilige il salato al risveglio (?)
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Dr.Kriger
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Dr.Kriger »

Io faccio fatica sempre a mangiare la frutta. Infatti non mi va granché nemmeno il dessert (che è dolce), ma per comodità lo tengo.
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