Colazione questa sconosciuta

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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MassiF
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da MassiF »

Per me stamattina overnight oats, in pratica yogurt, latte, mirtilli e avena lasciati in frigo durante la notte. L’avena assorbe il latte e diventa bello denso. Io ho usato latte di soya e yogurt di cocco e ho aggiunto un po’ di burro di arachidi
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Arla
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Arla »

Hola!
Fuji, l'induzione è una figata! Ce l'avevo in Friuli e mi manca ..
Stamattina per una serie di concause ho fatto una colazione deliziosa!
Nel pacco marcia di domenica c'era il pane da tramezzini (magie degli sponsor!), alla Coop hanno il salmone affumicato Sokeie in offerta, sono riuscita ad uscire appena sveglia col sole e dovevo festeggiare...
Risultato:

Immagine

Più svariate clementine... Ovviamente tra pane e salmone c'era del burro... Le cose o si fanno bene o non si fanno!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
Dr.Kriger
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Dr.Kriger »

Non fosse per il prezzo e il sale, sarebbe la mia colazione con il panino. Oggi ho fatto pane integrale con 50 g di Fontina, dessert alla nocciola e Perugina fondente. Non dovendo andare a correre, i grassi della Fontina almeno mi hanno saziato.
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runningmamy
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da runningmamy »

Stamattina caprino fresco di un produttore locale con un cucchiaino di miele su un biscotto di mosto con mandorle
Troppi grassi, ma buono :slurp:
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino :pig:
di Running Forum, scopri come!

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fujiko
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da fujiko »

Arla e Mumy :slurp:
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Scut
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Scut »

Io sono tristissima ho finito le marmellate homemade
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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fujiko
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da fujiko »

Appena arrivano le arance falla con quelle ;)
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LELLO72
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da LELLO72 »

ma nei giorni in cui non vi allenate, fate sempre la stessa colazione o no??
Io quando non corro al mattino ho meno fame
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lorenzo64
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da lorenzo64 »

Io 3 tipi di colazioni diverse e tutte e 3 prevedono diverse varianti. Una per quando mi alleno al mattino presto, una quando mi alleno in pausa pranzo ed una per quando riposo.
PB:
5 km 19'57" (3'59") Allenamento (30/05/20)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'35"43" (4'32") Ravenna (10/11/19)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
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shaitan
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da shaitan »

LELLO72 ha scritto:
15 nov 2019, 9:03
Io quando non corro al mattino ho meno fame
io più fame :cry: :cry: :cry:
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
PB: 10k 40.19 Miguel '19 - 21.1k 1h30.27 RO '19 - 42.2k 3h24:43 Berlino '19
Sogno: 200kg di stacco (per ora 185)

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