Colazione questa sconosciuta

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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giokaos
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos »

Stamattina sbrago: 2 banane, mezzo strudel, mezza brioche e fetta di salame dolce. Caffè.
Questo dopo 10 km run a stomaco vuoto.
Almeno tra un po' faccio spuntino con yogurt di soia e un caco. :pig:
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AleRedCR
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da AleRedCR »

Immagino dopo una maratona @giokaos, ti tocca accendere un mutuo :-"
Corro con:
- Saucony Kinvara 10
- Saucony Fastwitch 9
- Adidas Boston 8
- Salming Speed 7

"Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
"La vittoria su se stessi è la più grande vittoria"
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giokaos
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos »

:lol:
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giokaos
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos »

Immagine
Piccola variazione sul tema stamattina: pane integrale, ricotta, banana e un bicchiere di latte.
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Arla
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Arla »

Io caco e ricotta... Come farò quando finiranno i cachi?!?!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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giokaos
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos »

Spazio alla fantasia Arla :wink:
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fujiko
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da fujiko »

@gio ti serve un servizio con piatti più larghi :mrgreen:
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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NeverGiveUp
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da NeverGiveUp »

@gio
dal punto di vista nutrizionale nulla da dire, tutte cose che vanno molto bene, poi, come ben sai (visto che mi "conosci"), potremmo stare a discquisire sul timing, sull'opportunità di, eventualmente, introdurre meno grassi (ricotta) se è un post allenamento , più o meno pane, più o meno banana,ecc ecc ecc..
però una cosa mi sento di contestarla...
non mettere più foto del genere...è bruttissimo :smoked:
impiattamento non classificabile, non da masterchef :mrgreen:
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.
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Scut
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da Scut »

Io sto facendo colazione col panettone ;D ;D
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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giokaos
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Re: Colazione questa sconosciuta

Messaggio da giokaos »

Era un postwork, ma dopo 45' di rulli... non mi sono posto il problema, bastava che non mi mangiassi una peperonata o simili :mrgreen:
Sull'impiattamento hai assolutamente ragione, ma io sono "uomo di sostanza", masterchef mi sta sulle balle :asd2:
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