Maratona alle 12 e consiglio alimentazione.
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Maratona alle 12 e consiglio alimentazione.
Salve, sabato correrò la maratona di Stoccolma. La gara partirà alle 12:00 del mattino per e me è la prima volta che corro i 42 Km con partenza così tardi. Di solito mi sveglio presto faccio colazione e poi partenza alle 9:00. Voi come vi alimentereste per una partenza alle 12?
Personal Best
10.000 m - 26.03.2017 - Vola Ciampino - 39m 04s
21.097 m - 13.03.2016 - Romaostia - 1h 29m 49s
42.195 m - 27.04.2014 - Maratona di S.Antonio - 3h 25m 04s
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- zeromaratone
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Re: Maratona alle 12 e consiglio alimentazione.
Ti svegli più tardi e fai colazione come un normale cristiano alle 7,30
Che orario figo!
Perché fa così freddo a Stockholm che non partono alle 9??
Che orario figo!
Perché fa così freddo a Stockholm che non partono alle 9??
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Re: Maratona alle 12 e consiglio alimentazione.
Farei una normale colazione e tre ore prima mangerei il classico carico di carboidrati. A meno che tu non riesca a dormire fino alle 9 e non voglia fare il tutto in una volta sola...
#roadtoripigliamocialmeglio