Barrette e Gel "salati"
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Re: Barrette e Gel "salati"
grazie a tutti dei contributi!
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Re: Barrette e Gel "salati"
Eh eh c'è sempre un motivo valido per fare un saltino al deca , nella fattispecie la mia SEO5, dopo essersi crepata e averla riparata con attak, si è definitivamente smembrata (scandalosa la fragilità, faro' segnalazione con tanto di foto, chissa' mai che i tedeschi mi regalino qualcosa...) e ho dovuto andare a prendere una sostituta.
Ne ho approfittato per prendere due pacchetti delle barrette salate Aptonia, devo dire che hanno un gusto neutro piu' che salato, il sapore di sale non si sente proprio. Me le aspettavo piu' saporite, tenendo conto che hanno il 18% di arachidi, pero' non escludo che alternate a quelle dolci possano essere piu' appetibili. Al Bericus ne prendero' su un paio da alternare alle dolci.
Il prezzi è veramente basso, 14/kg.
Ne ho approfittato per prendere due pacchetti delle barrette salate Aptonia, devo dire che hanno un gusto neutro piu' che salato, il sapore di sale non si sente proprio. Me le aspettavo piu' saporite, tenendo conto che hanno il 18% di arachidi, pero' non escludo che alternate a quelle dolci possano essere piu' appetibili. Al Bericus ne prendero' su un paio da alternare alle dolci.
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Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com
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Re: Barrette e Gel "salati"
@freccia
ci ho lavorato due mesi a decathlon!!
le aptonia le ho assaggiate....non sono molto digeribili secondo me durante una competizione
ci ho lavorato due mesi a decathlon!!
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Re: Barrette e Gel "salati"
ci credo...18% di arachidi....a che servono durante?...già in bici farei fatica ad assumerle, figuriamoci durante la corsa...
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.
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Re: Barrette e Gel "salati"
Io pero' sono un tritatutto, le barrette simply le butto giu' a Rma+10"
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Re: Barrette e Gel "salati"
Durante un'attività di 3-4 ore i grassi fan bene, non puoi tirare avanti a gelNeverGiveUp ha scritto:ci credo...18% di arachidi....a che servono durante?...già in bici farei fatica ad assumerle, figuriamoci durante la corsa...
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Re: Barrette e Gel "salati"
Qui ci vorrebe un intervento di @MarcelloS. con le sue patate lesse...
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Re: Barrette e Gel "salati"
cioè introduci grassi (tanti) quando il combustibile principe sono gli zuccheri...turo91 ha scritto:Durante un'attività di 3-4 ore i grassi fan bene, non puoi tirare avanti a gelNeverGiveUp ha scritto:ci credo...18% di arachidi....a che servono durante?...già in bici farei fatica ad assumerle, figuriamoci durante la corsa...
è meglio usare i grassi che abbiamo già addosso, senza mangiare cose che si digeriscono a fatica e rallentano solo l'assorbimento degli zuccheri...
un pochino di grassi si utilizzano, appunto, per rallentare l'assorbimento in attività extra lunghe...immagino un ultra trail, assumentdoli nella prima parte...ma parlo di attività ben oltre le 4h...
poi puoi mangiare quello che vuoi, ma, TECNICAMENTE, non ha senso assumere una barretta con 18% di arachidi...
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.
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Re: Barrette e Gel "salati"
@nevergiveup
questo è un dilemma , io parlo di gare da 10-11-12-13 ore , ho visto che gli americani usano i panini (pane bianco schifo) con burro di arachidi e marmellata.
Fino a 5-6-7 ore tollero bene il dolce , il problema diventa dopo.....piatto di riso ahahaha
questo è un dilemma , io parlo di gare da 10-11-12-13 ore , ho visto che gli americani usano i panini (pane bianco schifo) con burro di arachidi e marmellata.
Fino a 5-6-7 ore tollero bene il dolce , il problema diventa dopo.....piatto di riso ahahaha
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Re: Barrette e Gel "salati"
CI son dentro 4 g di arachidi e 3 g di grassiNeverGiveUp ha scritto: cioè introduci grassi (tanti) quando il combustibile principe sono gli zuccheri...
Non è che devi mangiare solo quelle poi, per spezzare la routine dolciastra per me van più che bene, poi io son lento sia in bici che a piedi, quindi me ne curo poco.
Ps le Aptonia le ho usate anche al Gran Trail delle Orobie, alla BVG e alla 6 ore del Castello di Brescia, problemi zero