Barrette e Gel "salati"

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Salve1907
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Re: Barrette e Gel "salati"

Messaggio da Salve1907 »

grazie a tutti dei contributi!
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Frecciadelcarretto
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Re: Barrette e Gel "salati"

Messaggio da Frecciadelcarretto »

Eh eh c'è sempre un motivo valido per fare un saltino al deca :mrgreen: , nella fattispecie la mia SEO5, dopo essersi crepata e averla riparata con attak, si è definitivamente smembrata (scandalosa la fragilità, faro' segnalazione con tanto di foto, chissa' mai che i tedeschi mi regalino qualcosa...) e ho dovuto andare a prendere una sostituta.
Ne ho approfittato per prendere due pacchetti delle barrette salate Aptonia, devo dire che hanno un gusto neutro piu' che salato, il sapore di sale non si sente proprio. Me le aspettavo piu' saporite, tenendo conto che hanno il 18% di arachidi, pero' non escludo che alternate a quelle dolci possano essere piu' appetibili. Al Bericus ne prendero' su un paio da alternare alle dolci.
Il prezzi è veramente basso, 14/kg.
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com

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2020: fino ad aprile si corricchia, poi chissà :nonzo:

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Salve1907
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Re: Barrette e Gel "salati"

Messaggio da Salve1907 »

@freccia
ci ho lavorato due mesi a decathlon!!
le aptonia le ho assaggiate....non sono molto digeribili secondo me durante una competizione
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NeverGiveUp
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Re: Barrette e Gel "salati"

Messaggio da NeverGiveUp »

ci credo...18% di arachidi....a che servono durante?...già in bici farei fatica ad assumerle, figuriamoci durante la corsa...
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.
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Frecciadelcarretto
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Re: Barrette e Gel "salati"

Messaggio da Frecciadelcarretto »

Io pero' sono un tritatutto, le barrette simply le butto giu' a Rma+10" :albino:
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com

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turo91
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Re: Barrette e Gel "salati"

Messaggio da turo91 »

NeverGiveUp ha scritto:ci credo...18% di arachidi....a che servono durante?...già in bici farei fatica ad assumerle, figuriamoci durante la corsa...
Durante un'attività di 3-4 ore i grassi fan bene, non puoi tirare avanti a gel :cacata: :cacata:
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tomaszrunning
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Re: Barrette e Gel "salati"

Messaggio da tomaszrunning »

Qui ci vorrebe un intervento di @MarcelloS. con le sue patate lesse...
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NeverGiveUp
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Re: Barrette e Gel "salati"

Messaggio da NeverGiveUp »

turo91 ha scritto:
NeverGiveUp ha scritto:ci credo...18% di arachidi....a che servono durante?...già in bici farei fatica ad assumerle, figuriamoci durante la corsa...
Durante un'attività di 3-4 ore i grassi fan bene, non puoi tirare avanti a gel :cacata: :cacata:
cioè introduci grassi (tanti) quando il combustibile principe sono gli zuccheri...
è meglio usare i grassi che abbiamo già addosso, senza mangiare cose che si digeriscono a fatica e rallentano solo l'assorbimento degli zuccheri...
un pochino di grassi si utilizzano, appunto, per rallentare l'assorbimento in attività extra lunghe...immagino un ultra trail, assumentdoli nella prima parte...ma parlo di attività ben oltre le 4h...

poi puoi mangiare quello che vuoi, ma, TECNICAMENTE, non ha senso assumere una barretta con 18% di arachidi...
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.
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Salve1907
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Re: Barrette e Gel "salati"

Messaggio da Salve1907 »

@nevergiveup
questo è un dilemma , io parlo di gare da 10-11-12-13 ore , ho visto che gli americani usano i panini (pane bianco schifo) con burro di arachidi e marmellata.

Fino a 5-6-7 ore tollero bene il dolce , il problema diventa dopo.....piatto di riso ahahaha
turo91
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Re: Barrette e Gel "salati"

Messaggio da turo91 »

NeverGiveUp ha scritto: cioè introduci grassi (tanti) quando il combustibile principe sono gli zuccheri...
CI son dentro 4 g di arachidi e 3 g di grassi :oops:
Non è che devi mangiare solo quelle poi, per spezzare la routine dolciastra per me van più che bene, poi io son lento sia in bici che a piedi, quindi me ne curo poco.

Ps le Aptonia le ho usate anche al Gran Trail delle Orobie, alla BVG e alla 6 ore del Castello di Brescia, problemi zero
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