Ragazzi mi consigliate cosa e quantita per la colazione allenandomi mi sono accorto che quando vado a correre il pomeriggio riesco a fare la tabella abbastanza in scioltezza, mentre la domenica mattina faccio moltissima fatica arrivo alla fine della tabella a stento, non sono mai stato un amante della colazione ma credo che ci devo assolutamente lavorare sopra
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Consigli colazione
Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra
Re: Consigli colazione
Io per allenamenti la domenica mattina mi accontento di una banana almeno un'ora prima di uscire. E per allenamenti fino a 20 km circa non mi serve altro.
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Consigli colazione
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.
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Re: Consigli colazione
Continuiamo sulla discussione indicata sopra, qui chiudo
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