L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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Arla Utente donatore Donatore
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da Arla »

Sì, sì, uso sempre la pancetta dietetica io! :pig:
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giokaos
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da giokaos »

:quote:
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fujiko
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da fujiko »

Ah si si certo :sbonk:
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da runningmamy »

fujiko ha scritto: 2 apr 2020, 8:22 @gio la farina di semi di lino è stata una piacevole scoperta, da un sapore strano all'impasto, piacevole, che stranamente in alcune note mi ricorda (estremamente alla lontana) la liquirizia, soprattutto se abbinata col cacao (magari è solo nel mio cervello eh!).

Vorrei provarla anche in un impasto salato, visto che ho trovato il lievito finalmente 😈
Ma dicci un po' di più, la mescoli con la farina normale? In che rapporto?
E dove la prendi? A me verrebbe voglia di farla a casa, ho un sacchetto di semi e nel mini frullatore si tritano bene, a volte li metto nell'avena. Oppure la tua è molto fine?
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fujiko
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da fujiko »

La compro al naturasi, non è molto cara (se non erro mezzo chilo l'ho pagato circa 2.5 euro) e comunque siccome la si mischia ad altro è un buon investimento.

Io in genere metto 50gr ogni 150gr di altra farina (esempio la torta per due la faccio con 150gr farina di farro integrale e 50 gr semi di lino). Per i biscotti invece alzo la quantità, 1/1 quindi ad esempio 100 normale e 100 semi.

Nell'usarla bisogna prestare solo attenzione a bilanciarla bene con gli altri ingredienti: essendo una farina grassa, tende a un po' ad effetto mappazzone ma al contempo resta comunque molto lipidica. Quindi consiglio: per evitare effetto mappazza, non puntate su aumento burro/olio (da lasciare invariato), ma sulla componente liquida (latte, succo arancia, altro).

Esempio: nella torta ultima, dove con 200gr di farina avrei usato circa 150/200ml max di latte, avendo incorporato la farina di semi ho messo circa 250ml di latte, ma lasciato uguale il burro previsto (70gr) e le uova (2)

Ultima cosa: sta benissimo col miele di castagno, da sostituire allo zucchero (per 100gr di zucchero, mettere 150 di miele) e in questo caso il liquido in più di solito non serve.
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oscar56
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da oscar56 »

Sul discorso delle taccole nel topic appena svegli. Assieme ai peperoni e tagliate 4/5 cm.sono la verdura di base per la mia paella.
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1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da runningmamy »

Grazie mille! :)
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da Arla »

Grazie Oscar!
Intanto oggi involtini di lonza:

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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da runningmamy »

Belli! E cosa c'è dentro?

Noi stasera polpette di ricotta e zucchine (con un po' d'aglio e prezzemolo) con salsetta di pomodoro
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Messaggio da Arla »

Una fetta di San Daniele e una di radicchio rosso!
Stasera invece filetti di merluzzo impanati nel sesamo su crema di porri e piselli, molto buono!

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