integratori per tendini

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filly78
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integratori per tendini

Messaggio da filly78 » 21 ago 2019, 18:47

Salve a tutti, potete consigliarmi dei buoni integratori per tendini ( soffro sempre di tendinopatia ai tendini d'achille).

grazie
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franchino
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Re: integratori per tendini

Messaggio da franchino » 21 ago 2019, 19:43

flexart, tenosan,... però sarebbe meglio prima capire da cosa è causata questa tendinopatia: sovraccarico, scarpe non adatte, polpacci contratti etc altrimenti vai a tamponare una situazione senza risolverne la causa
filly78
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Re: integratori per tendini

Messaggio da filly78 » 23 ago 2019, 17:17

Problema di sovraccarico, è una tendinite che mi porto sempre dietro e periodicamente si fa sentire di piu soprattutto quando faccio gare veloci. scarpe uso già il plantare personalizzato nelle nike zoom fly (senza plantare mi aumenta moltissimo il fastidio).Se c'è una scarpa migliore consigliatemi :hail:
grazie
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MassiF
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Re: integratori per tendini

Messaggio da MassiF » 23 ago 2019, 18:57

Se il problema è il sovraccarico è meglio riposarsi un po’, piuttosto che provare supplementi o cambiare scarpe
filly78
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Re: integratori per tendini

Messaggio da filly78 » 28 ago 2019, 17:23

certo il riposo è il primo medicinale soprattutto nei casi cronicizzati come il mio, volevo capire dalla vostra esperienza cos'altro potessi fare per accellerare i tempi di recupero.
ciao
Dr.Kriger
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Re: integratori per tendini

Messaggio da Dr.Kriger » 28 ago 2019, 17:50

Il riposo non è che si può comandare. Ci vogliono tempo e pazienza. Chi si allena 5-6 volte a settimana ha resistenza e ottime doti di recupero, ma ci arriva gradualmente. Ci possono volere anni. Anche l'età influisce nella capacità di recupero.
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