Il carrello della spesa
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Re: Il carrello della spesa
No, Giokaos, è la quota settimanale normale!
Prendo le scatole da sei intere e via...
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- Mezzofondista
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Re: Il carrello della spesa
scusate l'ignoranza...ma il pane proteico non è fatto con le varie farine di ceci & C?shaitan ha scritto: ↑24 nov 2019, 22:58 Il pane proteico a me non convince perché è pane con aggiunta di proteine in polvere di bassa qualità (come le varie paste proteiche, muesli proteici etc)...
Cioè meglio pane e una fonte di proteine a sto ounto (magari anche proteine in polvere ma di qualità migliore)
cioè con AGGIUNTA di farine di legumi?
no?
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- Mezzofondista
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Re: Il carrello della spesa
ragazzi, scusate di nuovo, ma sono veramente molto "terra terra" purtroppo, almeno x il momento: ma i formaggi xkè proprio no?
grazie
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Connesso
Andrebbero viste le varie etichette nutrizionali, ma prendendone sul web uno che conosco trovo:
Ingredienti: acqua, miscela proteica (12%) (proteine del grano, proteine di pisello), semi di lino bruni, farina di segale integrale, estrusi di soia (6%), farina di soia (3%)
Per i formaggi non saprei... io li uso, a parte l'ovvia attenzione a non eccedere con i grassi nel complesso (che però se si abbonda con i formaggi, soprattutto quelli più "gustosi", diventa non facile)
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Re: Il carrello della spesa
oddio non saprei, quello che conosco io no. Cioè è fatto con l'aggiunta delle proteine in polvere dei legumi, del frumento (o raramente del latte)francesca71 ha scritto: ↑12 dic 2019, 11:11scusate l'ignoranza...ma il pane proteico non è fatto con le varie farine di ceci & C?shaitan ha scritto: ↑24 nov 2019, 22:58 Il pane proteico a me non convince perché è pane con aggiunta di proteine in polvere di bassa qualità (come le varie paste proteiche, muesli proteici etc)...
Cioè meglio pane e una fonte di proteine a sto ounto (magari anche proteine in polvere ma di qualità migliore)
cioè con AGGIUNTA di farine di legumi?
no?
Andrebbero viste le varie etichette nutrizionali, ma prendendone sul web uno che conosco trovo:
Ingredienti: acqua, miscela proteica (12%) (proteine del grano, proteine di pisello), semi di lino bruni, farina di segale integrale, estrusi di soia (6%), farina di soia (3%)
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Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Il carrello della spesa
@arla anche io adoro il fage, stesso muro anche nel mio frigo
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Re: Il carrello della spesa
Fatelo in casa! Si risparmia un sacco (e si evita di comprare tanta plastica)
@francesca, i formaggi andrebbero mangiati non più di tre volte a settimana :due volte freschi, una volta stagionati, meglio se presi al banco . Evitare i prodotti light
@francesca, i formaggi andrebbero mangiati non più di tre volte a settimana :due volte freschi, una volta stagionati, meglio se presi al banco . Evitare i prodotti light
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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Re: Il carrello della spesa
@runningmamy
mia moglie è qualche mese che pesta per la yogurtiera ma poi so già che poi toccherebbe a me tutto il dafare :P
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Re: Il carrello della spesa
mai fatto, ma si dovrebbe fare anche senza yogurtiera...
1 litro di latte, un vasetto di yogurt bianco (intero/parzialmente o scremato a piacimento)
tutto insieme in una ciotola, coperto con pellicola
1 notte nel forno (spento) con la luce accesa...
yogurt fatto...
per il greco colare tutto in un panno di lino o colino molto fine...
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Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.
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Re: Il carrello della spesa
E quanto si conserva?
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Re: Il carrello della spesa
Una settimana e più
Io lo faccio più o meno come detto da NeverGiveUp, un chilo a settimana, ma lo in vasetto direttamente
La yogurtiera è una spesa inutile, viene molto meglio nel forno o in una sacca termica
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