[DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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runningmamy
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da runningmamy »

Promette bene!
Gli utenti più vecchi ricorderanno il famoso "Spartanade", era uguale al tuo tranne che usava fruttosio al posto del miele

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tomaszrunning
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da tomaszrunning »

È quello che pensavo io viewtopic.php?t=5609
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
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runningmamy
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da runningmamy »

Di tutto e di più sul miele, non tanto nell'articolo, quanto nelle domande e risposte dei lettori
http://bressanini-lescienze.blogautore. ... /il-miele/
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da drego85 »

Ciao ragazzi,
mi aggrego anche io in questa discussione :)

Alla StraBologna 2018 c'era uno stand di Mielizia che distribuiva dei campioni gratuiti del loro integratore "Energia Sport Bio", personalmente mangio il miele ogni mattina ma non ne avevo mai fatto uso durante una corsa per il timore che mi facesse venire sete.

Durante la recente RunTune UP come unico integratore mi ero portato dietro la bustina che mi hanno regalato, al decimo chilometro l'ho mangiata e ne sono rimasto molto contento. Non so se l'aggiunta dello Zenzero e della Rosa Canina diminuisca la necessità di bere, ma non ho proprio sentito la necessità di bere subito dopo l'uso.

Ho così comprato una confezione di 10 bustine e sicuramente questo week end a Ferrara userò nuovamente questo integratore naturale, magari anche due :) chissà che non mi porti fortuna e riesco finalmente a sfondare il muro delle due ore nella mezza maratona!
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Petronio
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da Petronio »

Complimenti, obiettivo centrato. :thumleft: :thumleft: :thumleft:

L' ho visto adesso altrimenti ti avrei incoraggiato su questa strada... di solito porto nel polsino un quattro bustine che consumo ogni 7 km più o meno. :D
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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drego85
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da drego85 »

Grazie :)

Ne ho prese tre di bustine, l’ultima la potevo benissimo evitare...ma erano talmente buone le precedenti due che non potevo lasciare la terza sola soletta! lol lol

Son contento perché ho centrato l’obiettivo e sentivo di poter dare ancora di più, ma non ho voluto esagerare per poi rischiare di sfumare il lavoro fatto negli ultimi chilometri!
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monzarun
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da monzarun »

Io riempio I cherry pack vuoti 60ml con 50g miele e caffè
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drego85
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da drego85 »

Scusami l’ignoranza, ma dove trovi dei cherry pack così piccoli?
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monzarun
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da monzarun »

Quelli dell enervit
Li riciclo
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robertovedovi67
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da robertovedovi67 »

Mi unisco alla discussione in quanto Winnie the Pooh mi fa un baffo...

Capisco che specialmente i grandi produttori preferiscano un miele liquido in quanto più pratico per il confezionamento sia in barattoli che le bustine di cui scrivete. Resta il fatto che con il processo di pastorizzazione il miele perde la maggior parte delle sostanze benefiche che contiene naturalmente. Per lo stesso motivo l'uso come dolcificante nelle bevande calde è sconsigliato per il miele "grezzo". Sono comunque curioso sulle bustine della Mielizia. Quanto alla sua utilità durante la corsa, a differenza delle maltodestrine di cui non è ricco, il miele viene assorbito decisamente prima e quindi lo userei in previsione di uno sforzo intenso quale potrebbe essere un tratto in salita oppure lo sprint degli ultimi km.
5 Km 22:24 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
10 Km 44:59 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)

Immagine Roberto

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