[DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: runningmamy, F-lu, grantuking, Hystrix

Avatar utente
NeverGiveUp
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 725
Iscritto il: 16 dic 2014, 13:01
Località: là, nella valle del grande fiume dove la nebbia, spesso, la fa da padrona (PC)

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da NeverGiveUp »

decisamente prima quanto?

i tempi sono del tutto assimilabili...
http://www.mysportscience.com/single-po ... -are-equal
anzi il fruttosio, di cui il miele è ricco, è anche un poco più lento...
inoltre, rispetto una maltodestrina, con il miele (appunto ricco di fruttosio e glucosio) è più facile il rischio :cacata: (con meno grammi si raggiunge facilmente ipertonicità della soluzione)
certo, se si usano bustine da 5g si può usare qualsiasi cosa...
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.
Avatar utente
Romagnolo
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 553
Iscritto il: 21 ago 2014, 14:54
Località: Ravenna

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da Romagnolo »

in questi giorni mi è arrivato il miele d'erica, veramente buono, sembra proprio una caramella mou!
peccato che qua dalle mie parti non si trovi altrimenti lo prenderei più spesso
Avatar utente
Gip17
Novellino
Messaggi: 37
Iscritto il: 20 ago 2018, 9:15

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da Gip17 »

Salve,
ho scoperto ora questa discussione.
Sono grande amante del miele, ma non l’ho mai provato ad associarlo alla corsa.
Per una Mezza Maratona, me lo consiglieresti prima e/o durante?
E quale tipologia?
Nei supermarket ho visto che esistono pacchetti da 100 g dell’Ambrosoli!
Grazie!🤗
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 20981
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da fujiko »

Per una mezza non serve integrare ;) se proprio vuoi, ne prenderei un pochino poco prima di partire, 15' prima.
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Avatar utente
poco82
Top Runner
Messaggi: 5629
Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
Località: Crema

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da poco82 »

Oggi, a causa della faringite che mi ha colpito da qualche giorno, mia sorella mi ha fatto provare un miele aromatizzato agli oli essenziali naturali, il sapore balsamico toglie molto al sapore, ma sembra gradevole. Pare aiuti a guarire, speriamo.
10k 41:45 Romano (BG) 25/08/2017
21k 1:29:44 Mezza Maratona sul Brembo 06/01/2017
42k 3:18:37 Crevalcore 06/01/2018
19 Maratone, 18 Mezze
SB 2019 3:39:45 Verona Marathon
instagram
strava
facebook
Avatar utente
Utente donatore
runningmamy
Pink-Moderator
Messaggi: 9129
Iscritto il: 23 set 2008, 22:27
Località: Torino, vicino al Valentino

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da runningmamy »

Se lo metti in un thè o tisana calda ne respiri anche i vapori, a me così piace molto
Anche se temo che gli oli essenziali mascherino mieli così così....come espettorante è buono il miele di eucalipto
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino :pig:
di Running Forum, scopri come!

viewtopic.php?f=102&t=46765#p1816972
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 20981
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da fujiko »

Quoto, miele di eucalipto, mio nonno me ne avrà somministrato un centinaio di chili in tenera età quando avevo raffreddore e mal di gola
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Avatar utente
poco82
Top Runner
Messaggi: 5629
Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
Località: Crema

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da poco82 »

E pensare che lo spacciano come un prodotto innovativo e dalla ricetta segreta...
10k 41:45 Romano (BG) 25/08/2017
21k 1:29:44 Mezza Maratona sul Brembo 06/01/2017
42k 3:18:37 Crevalcore 06/01/2018
19 Maratone, 18 Mezze
SB 2019 3:39:45 Verona Marathon
instagram
strava
facebook
Avatar utente
robertovedovi67
Ultramaratoneta
Messaggi: 1194
Iscritto il: 20 mar 2017, 12:43
Località: Firenze

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da robertovedovi67 »

A parte i gusti personali (anche a me piace molto l'eucalipto nel latte caldo) rimango dell'idea che con il calore il miele perda molte delle sue qualità, per lo stesso motivo preferisco quello non pastorizzato, cosa che purtroppo accade per renderlo liquido quindi più facilmente confezionabile per blister e robe simili
5 Km 22:24 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
10 Km 44:59 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)

Immagine Roberto
Avatar utente
Utente donatore
runningmamy
Pink-Moderator
Messaggi: 9129
Iscritto il: 23 set 2008, 22:27
Località: Torino, vicino al Valentino

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Miele

Messaggio da runningmamy »

Mi hanno fatto assaggiare il miele yemenita : prodotto da una specie locale, si nutre di polline di una sola pianta, i favi vengono trasportati da una valle all'altra. Utile apparentemente per tutto :nonzo: dal mal di gola al mal di pancia, all'emicrania (forse anche i calli? ). Buono sì, molto denso e cremoso, ma non mi ha detto più di tanto... Di sicuro non giustifica il prezzo: 220 €/Kg :oops:
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino :pig:
di Running Forum, scopri come!

viewtopic.php?f=102&t=46765#p1816972

Torna a “Alimentazione e integrazione”