Spezie & tisane

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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Dr.Kriger
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Re: Spezie & tisane

Messaggio da Dr.Kriger »

L'organismo recepisce che, con la camomilla, si rilassa ed è predisposto a coricarsi meglio. Ma ciò è legato anche al fatto che la camomilla ha delle proprietà rilassanti. Insieme al fattore psicologico, il cervello registra queste abitudini e si dorme meglio.

Infatti è lo stesso motivo per cui riesco ad allenarmi a sera dormendo meglio. Il cervello registra che l'allenamento è la fine della giornata e dopo un po' ho già sonno. Se lo faccio in altri orari, non mi arriva lo stesso messaggio al cervello. Ma ognuno trova il suo metodo più adatto. Chi con la camomilla, chi con altro.
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Cagnulein
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Re: Spezie & tisane

Messaggio da Cagnulein »

Complici queste serate natalizie davanti al camino mi sono messo a bere alla sera il golden milk. Non so se conti qualcosa, ma il gusto non è male
1 Km: 4'14''
5 Km: 22'34'' 18/12/2017
10 Km: 48'46''
21,097 Km: 1h54'12"- 28° Maratonina Dorando Pietri 8/10/2017
32km: 3h12'04" - 2° Parma Marathon 15/10/2017

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http://robertoviola.cloud
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tomaszrunning
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Re: Spezie & tisane

Messaggio da tomaszrunning »

Io queste sere sorseggio Petrus oppure China riscaldata
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
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bonovoxpride
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Iscritto il: 26 giu 2015, 19:44
Località: Ischia

Re: Spezie & tisane

Messaggio da bonovoxpride »

@cagnulein ottimo il golden milk, è da tanto che non lo bevo
Everything you know is wrong

Pb 10k: 41'26'' Caivano (NA) "Kurren Kurren" 18/02/2018
Pb 21k: 1h37'04" Roma, Roma Ostia Half Marathon 11/03/2018
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