Spezie & tisane

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Dr.Kriger
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Re: Spezie & tisane

Messaggio da Dr.Kriger » 15 lug 2019, 16:18

L'organismo recepisce che, con la camomilla, si rilassa ed è predisposto a coricarsi meglio. Ma ciò è legato anche al fatto che la camomilla ha delle proprietà rilassanti. Insieme al fattore psicologico, il cervello registra queste abitudini e si dorme meglio.

Infatti è lo stesso motivo per cui riesco ad allenarmi a sera dormendo meglio. Il cervello registra che l'allenamento è la fine della giornata e dopo un po' ho già sonno. Se lo faccio in altri orari, non mi arriva lo stesso messaggio al cervello. Ma ognuno trova il suo metodo più adatto. Chi con la camomilla, chi con altro.
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