trailers pronatori con scarpe neutre
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trailers pronatori con scarpe neutre
Ciao a tutti ,
Argomento già parecchio dibattuto,ma mi rivolgo a quei runners stradaioli che si sono dovuti adattare alle scarpe neutre da trail.
Voi che avete fatto?
Solette ,scarpe specifiche o semplice adattamento?
Argomento già parecchio dibattuto,ma mi rivolgo a quei runners stradaioli che si sono dovuti adattare alle scarpe neutre da trail.
Voi che avete fatto?
Solette ,scarpe specifiche o semplice adattamento?
10 km:circa quarantasette
Mezza:unoequarantadue
Maratona:treecinquantasette
Trail: si questo mi diverte
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Re: trailers pronatori con scarpe neutre
..scarpe da trail antipronazione ...
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Re: trailers pronatori con scarpe neutre
Nel mio piccolo mi sono abituato, all'inizio era un po' strano ma adesso complice l'allenamento anche in pista sto virando sull'appoggio neutro. Comunque, se uno è iperpronatore definitivo, credo che l'importante sia usare le scarpe neutre solo in allenamenti/gare che siano veramente dei trail e non sterrati in piano (vedasi ville o parchi cittadini), per quello ci sono le scarpe da strada o le poche trail con supporto anti pronazione (in genere derivate da stradali).
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Re: trailers pronatori con scarpe neutre
La mia esperienza è esattamente a metà strada, nel senso che non ho voluto legarmi ad una fujitrabuco e quindi ho cercando di adattarmi anche io alle neutre. Però dopo 25 km D500,mi ritrovo con qualche dolore alla pianta del piede. avendo una pronazione leggera ho provato ad usare delle solette qualsiasi da negozio qualsiasi.....oh .....comodissime
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Re: trailers pronatori con scarpe neutre
Beh se ti trovi bene non c'è molto altro da aggiungere. L'unica cosa che potrei dire è se sei sicuro che il dolore derivi da quello e non da una scarpa per atleti meno pesanti di te? Da "atleta" pesante mi viene spesso da pensare a questa problematica, ma non vale per tutti, anzi.
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Re: trailers pronatori con scarpe neutre
quali? io usavo le wildcat, ieri provate le Akira, entrambe de Lasportiva, e mi sono trovato bene (io non ho arco)salamandra ha scritto:..scarpe da trail antipronazione ...
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Re: trailers pronatori con scarpe neutre
asics trabuco fino alle 4 .. le nuove non le ho ancora provate ma considera che c e' stata una modifica importante
lasportiva ultra raptor.. gran scarpa con ottimo grip ma un po' meno votata alla corsa delle trabuco
salomon xt hornet. xt wings
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Re: trailers pronatori con scarpe neutre
Non saprei.DonSky ha scritto:Beh se ti trovi bene non c'è molto altro da aggiungere. L'unica cosa che potrei dire è se sei sicuro che il dolore derivi da quello e non da una scarpa per atleti meno pesanti di te? Da "atleta" pesante mi viene spesso da pensare a questa problematica, ma non vale per tutti, anzi.
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Nel mio caso ho un peso di 71kg quindi non sono ancora tra i pesi massimi ,mentre la mia pronazione è abbastanza marcata solo sul dx.
Ti dico che gia dopo 200km la scarpa dx si piega inevitabilmente.
La differenza tra avere soletta o meno sta più che altro nella comodità e meno dolori....... ma mi hai messo una pulce nella scarpa !
Quando parli di allenamenti in pista intendi dire che facendo velocità si va di avampiede?
e quindi non serve correggere la pronazione?
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Re: trailers pronatori con scarpe neutre
Non sono così esperto da darti una motivazione che valga in generale. Comunque 15/20 anni fa sapevo correre veloce ma pesavo 15 chili di meno... adesso è come correre con due casse d'acqua sulle spalle e tendo, oltre che ad andare piano, a iperpronare soprattutto se stanco (vedasi mezze maratone o trail). Tuttavia da un po' mi alleno una volta a settimana in pista e lì mi spronano ad avere un appoggio di avanpiede. In realtà la velocità non aiuta moltissimo perché in quei momenti tendo a dare tutto come posso; però pian piano sto tendendo alla gamba di un tempo e questo si vede soprattutto negli allenamenti/gare lunghe.
Tornando al post di salamandra, le fujitrabuco 5 ce l'ho e sono scarpe neutre, per giunta con drop 8. Le uso solo per allenamenti veloci su percorsi facilissimi.
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Re: trailers pronatori con scarpe neutre
aggiungo... haglofs gram gravel