TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

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runningmamy Utente donatore Donatore
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da runningmamy »

Milo..... :kiss: :vicini:
Una forumpizza potrebbe consolarti? :beer:
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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iceunstable
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da iceunstable »

@ milo:...: provare un po di nuoto? .. giusto per mantenere cardio e muscolatura.. :beer: :beer:
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milo1973
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da milo1973 »

Grazie a tutti per la solidarietà ed i consiji :vicini:

Un mini piano d'azione ce l'ho ma, per diversi motivi, dovrò attendere novembre per la messa in opera.
Il piano è quello semplicemente di dedicarmi, tutto il mese di novembre, al rinforzo muscolare, ma anche allo mobilità del ginocchio DX.
I mezzi principali saranno la cyclette ed il vogatore alternati con esercizi di forza e propriocettivi + pilates e stretching.

E se dopo un mese di trattamento intensivo non sarò in grado di riprovare una corsetta andrò dai dottoroni dicendo loro che me ne fotte c***o,, che intervengano sul menisco al di la del loro parere sulla levità del problema....

Vi tengo aggiornati :wink:

P.S.
Dilar è a Torino, l'ho sentito e la prossima settimana pensavamo di berci una birra, martedì.
Se qualcuno di voi ha piacere di inserirsi magari possiamo anche trasformare la cosa in una pizzata... Vero Mami? O:) :flower: :cheerleader:
"...Since I was born I started to decay..."

PB 5k 20' 06" (allenamento Torino, 16-02-2013)
PB 10k 41' 50" TuttaDritta (Torino) 2013
PB 21k 1h 31' 31" Mezza del Castello (Vittuone) 2016
PB 42k 3h 19' 2" Turin Marathon 2013
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franchino
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da franchino »

Anche noi pensavamo di vederci con dilar. Potremo fare un miniraduno
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www.strava.com/athletes/franco_chiera
daniparo
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da daniparo »

Ciao, potete fornirmi qualche info/notizia dettagliata circa questi ritrovi presso il Parco della Mandria?
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alemercuzio Utente donatore Donatore
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da alemercuzio »

Forse rispondo in ritardo ma un amico mi ha detto che ogni terzo weekend del mese si organizza una sorta di giro in gruppo. Non so dirti di più perché non ho ancora partecipato ma ho intenzione di farlo già a gennaio. Aggiornerò la risposta quando avrò informazioni più precise
10k: 39' - Stralucento '23
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
maratona: 2h58' - Turin Marathon '23
bio: 1980 - 170cm x 55kg

Quali scarpe usi nel 2024?
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iceunstable
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da iceunstable »

..olè...funziona così...
domani 6 gennaio 2019 io e pippotek andiamo al parco suddetto con l'idea di fare il circuito da 15 km ..poi si vede se fare cifra tonda o meno... :shock:
partiamo dall'ingresso tre cancelli alle 8:20/30;passo intorno a 4:50/5:00 ma nessun problema a ridurre il passo :beer: .. invece tanti problemi ad aumentarlo ... :afraid: :afraid:
se qualcuno ha piacere di presenziare si palesi.. :beer: qui o in mp .
mediamente la temperatura di partenza nelle ultime uscite in sito a quell'ora era di -2/-3 °C
daniparo
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da daniparo »

Grazie per le informazioni
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zeromaratone
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da zeromaratone »

Ma la Stratorino non si fa quest’anno ?
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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alemercuzio Utente donatore Donatore
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Re: TORINO - Appuntamento periodico: tapasciamo alla Mandria?

Messaggio da alemercuzio »

Si: mi risulta in calendario per domenica 12 maggio: https://www.lastampa.it/stratorino/2019 . Hai informazioni più aggiornate?
10k: 39' - Stralucento '23
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
maratona: 2h58' - Turin Marathon '23
bio: 1980 - 170cm x 55kg

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