Cena a Roma 8 NOVEMBRE
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
Re: Cena a Roma 8 NOVEMBRE
Stavolta cena senza piacioni, mancano tutti e tre!! 
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andrea_m
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Re: Cena a Roma 8 NOVEMBRE
@Tolly: grazie, 'sto piccoletto è una gioia per tutti noi, ma alla prossima cena non mi ferma! 
Buon divertimento e... sotto con il carico di carboidrati!
Buon divertimento e... sotto con il carico di carboidrati!
PB:
10 km: 39:33 (La Corsa di Miguel, Roma, 20/01/2013)
Mezza Maratona: 01:28:01 (Mezza Maratona di Rieti 25/04/2013)
Maratona: 03:11:16 (Maratona delle Terre Verdiane, Salsomaggiore -PR-, 28/02/2016)
http://www.primaopoiarrivo.it/
10 km: 39:33 (La Corsa di Miguel, Roma, 20/01/2013)
Mezza Maratona: 01:28:01 (Mezza Maratona di Rieti 25/04/2013)
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MarcelloS.
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Re: Cena a Roma 8 NOVEMBRE
Buona cena ai nostri capitolini!!! 
Mi raccomando le foto altrimenti non vale.
Mi raccomando le foto altrimenti non vale.
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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Re: Cena a Roma 8 NOVEMBRE
Ragazzi ci vediamo stasera
5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
15k Trofeo Lidense 2013 59.33
21k Pisa Half Marathon 2015 1.26.17
42k Maratona di Valencia 2015 3.11.32
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15k Trofeo Lidense 2013 59.33
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Re: Cena a Roma 8 NOVEMBRE
@Adrix, no in realtà avevo un impegno che è saltato proprio stamattina, ma ci ha pensato subito mia moglie ad organizzarsi per stasera con le sue amiche e pertanto mi tocca fare il bravo papà con i figli e il cagnolino a casa ! 
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
Re: Cena a Roma 8 NOVEMBRE
Stasera, dal bersagliere, si corre pure dentro il locale!
Robertino
10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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-
flabat
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 842
- Iscritto il: 7 lug 2012, 20:36
- Località: Roma - Mezzocammino
Re: Cena a Roma 8 NOVEMBRE
Ciao a tutti, purtroppo per un problema dell'ultimo minuto dobbiamo dare forfait, mi dispiace tantissimo... 
Ci vediamo alla cena di Dicembre.
un abbraccio a tutti e un bacio grandissimo alle mie amichette pink!
Ci vediamo alla cena di Dicembre.
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Smile, Breathe and Go Slowly (Thich Nhat Hanh)
Fare o non fare. Non c'è provare. (Yoda)
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Re: Cena a Roma 8 NOVEMBRE
noooooo! ma davvero flavia? mi dispiace tanto
spero niente di serio il problema che avete avuto. alla prossima
spero niente di serio il problema che avete avuto. alla prossima
Re: Cena a Roma 8 NOVEMBRE
ripetute al cesso!!!!!Robertino ha scritto:Stasera, dal bersagliere, si corre pure dentro il locale!
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
ante infor./post
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21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre