marcj 335 ha scritto:Oscar venerdi' sera hai corso con il numero 56?
Esatto! E' andata benissimo: molto divertente, il percorso era abbastanza impegnativo con alcuni tratti in decisa salita (seguiti poi da una decisa discesa ). Sono riuscito a tenere una media di 4'25"/km (l'adrenalina della gara fà miracoli ) concludendo in 193^ posizione su 287.
Comunque veramente piacevole...e venerdì si replica.
e tu? Hai fatto la Nembro Selvino?
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
Ho fatto il pezzo da Valbrembo (sede) su fino a città alta e verso Nembro,
in prossimità dei due grattacieli (semaforo ferramenta Chiesa) ho invertito la marcia verso casa
ho corso un'ora e quaranta minuti e sono rientrato verso l'una di notte.
La tua media mi fa capire che viaggi forte e gli altri non scherzano.
Un venerdi' verro' a vedere dal vivo.
Ieri sera 2^ tappa del Fosso: 6 km metà alfalto e metà sterrato (bello scivoloso ). Preso dall'entusiasmo sono partito troppo forte per i miei ritmi e l'ultimo km è stato un calvario . Comunque media di 4'18" /km e 214° su 330.
A chi è nei paraggi consiglio queste garette serali moooolto divertenti
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
Krily ha scritto:Bravo Oscar, visto che i tuoi timori sull'arrivare ultimo eran più che ingiustificati?
Grazie Krily! Ma che fatica ragazzi. Avevo la sensazione di poter essere risucchiato da quelli dietro da un momento all'altro ! . Adesso scarico fino a venerdì altrimenti
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
Oscar78 ha scritto:Ieri sera 2^ tappa del Fosso: 6 km metà alfalto e metà sterrato (bello scivoloso ). Preso dall'entusiasmo sono partito troppo forte per i miei ritmi e l'ultimo km è stato un calvario . Comunque media di 4'18" /km e 214° su 330.
A chi è nei paraggi consiglio queste garette serali moooolto divertenti
Il percorso vecchio era mooooolto più scivoloso!
Complimenti per il risultato!
Io venerdì a Carobbio non ci sono perché vado in Spagna, comunque la 5 miglia (ho partecipato all'edizione zero un paio di anni fa) è piuttosto nervosa, e quando dico piuttosto intendo...molto!!!
Grazie Marcj!
Non occorre guardare per vedere lontano.
Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
Oscar78 ha scritto:Ieri sera 2^ tappa del Fosso: 6 km metà alfalto e metà sterrato (bello scivoloso ). Preso dall'entusiasmo sono partito troppo forte per i miei ritmi e l'ultimo km è stato un calvario . Comunque media di 4'18" /km e 214° su 330.
A chi è nei paraggi consiglio queste garette serali moooolto divertenti
Il percorso vecchio era mooooolto più scivoloso!
Complimenti per il risultato!
Io venerdì a Carobbio non ci sono perché vado in Spagna, comunque la 5 miglia (ho partecipato all'edizione zero un paio di anni fa) è piuttosto nervosa, e quando dico piuttosto intendo...molto!!!
Grazie Marcj!
Grazie Matteo!
Un super in bocca al lupo per Zegama!!
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
(seguiti poi da una decisa discesa 
). Sono riuscito a tenere una media di 4'25"/km (l'adrenalina della gara fà miracoli 
) concludendo in 193^ posizione su 287.
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
. Comunque media di 4'18" /km e 214° su 330.
sei forte. 
. Adesso scarico fino a venerdì altrimenti 
