39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012

Appuntamenti, esperienze, domande sulle gare più brevi

Moderatori: franchino, deuterio, Mad Shark, runmarco

Rispondi
Avatar utente
ciut
Maratoneta
Messaggi: 276
Iscritto il: 5 ott 2012, 14:24
Località: Cinisello Balsamo

Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012

Messaggio da ciut »

Overmars ha scritto:
MaxF ha scritto:............................

Ciut, bravissimo :beer:
grazie mille

ed ora sotto con il Cross per Tutti 2013

ciao :D :D :D

3 KM 12'01" 27/09/2013 (Pista Cinisello)
5 KM 20'38" 27/09/2013 (Pista Cinisello)
10 KM 43'22" 27/01/2019 (Stramagenta)
mezza 1h 42'34" 10/11/2013 (Busto Arsizio)
Avatar utente
Alex76
Mezzofondista
Messaggi: 67
Iscritto il: 8 mar 2009, 22:31

Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012

Messaggio da Alex76 »

Dopo l'anno scorso, ho replicato la mia partecipazione a questa gara che chiude nel migliore dei modi il circuito Corrimilano.
Se il percorso non entusiasma dal punto di vista paesaggistico, lo fà dal punto di vista cronometrico perchè questa è una 10k per "animali da cronometro"....spesso è volentieri quì si festeggiano i nuovi PB sulla distanza.
Ottime anche la logistica e l'organizzazione della società Zeloforamagno...c'è proprio tutto quello che serve a noi podisti... 2 bei tendoni per iscrizioni e deposito borse e spogliatoi spaziosi per la doccia dopo gara (con acqua calda! :) )
Per quanto riguarda la mia gara, quest'anno l'ho fatta con il freno tirato a causa di una contrattura al polpaccio che mi infastidiva da inizio settimana... ho deciso comunque di correre perchè volevo fare 10 su 10 per quanto riguarda la partecipazione alle gare del Corrimilano, e così ho chiuso con un 40'45" che mi lascia comuque soddisfatto perchè non avessi avuto il dolore muscolare del polpaccio, probabilmente sarei agevolmente sceso sotto i 40'... è stato davvero un buon test.
Ciao a tutti
Alessandro

PB 5000 m in pista 18' 34" (Seveso 2012)
PB 10 km 37' 57" (Cusano Milanino 2012)
PB mezza maratona 1h 24' 51" (Vittuone 2017)
PB maratona 3h 18' 20" (Reggio Emilia 2014)
Rispondi

Torna a “Da 5km a 10 miglia”