02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

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Krily
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02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da Krily »

Per non sapere nè leggere nè scrivere mi sono già iscritto: http://www.laspeata.it/la_speata.htm
La gara è di 12k tutta in salita, mentre cercavo di respirare al termine della Jennesina, distrutto per 9k di salita, c'era chi diceva "ah, questa è stata molto più leggera de La Speata! :oops: " per cui ho bisogno di tanti validi giovini del forum a correre con me. C'è anche un bel monastero dove pernottare per chi viene che so, da Trento, da Treviso, da Trino... :wink: Chivienechivienechiviene??? :D

Marcellide, l'ho segnalata in anticipo così non dirai "a saperlo prima..."; lo sai che è la preparazione ideale per la maratona di Berlino? Se vuoi ti passo anche a prendere! :D
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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max cave
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da max cave »

non ci sarò
PB:
ante infor./post

10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"

soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Krily
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da Krily »

max cave ha scritto:non ci sarò
:cry: :cry: :cry:
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jean
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Messaggio da jean »

Quel giorno c'è una garetta nella Valle di Champorcher che si chiama Pòntbosèt Skyrace,non sono riuscito a farla gli anni scorsi....stavolta mi sa che me tocca :D :D O:) O:)
Immagine
per poter arrivare.....è necessario partire....
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Krily
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Re:

Messaggio da Krily »

jean ha scritto:Quel giorno c'è una garetta nella Valle di Champorcher che si chiama Pòntbosèt Skyrace,non sono riuscito a farla gli anni scorsi....stavolta mi sa che me tocca :D :D O:) O:)
Cavolo... mi sa che dovrò portare dietro il mio amichetto immaginario stò giro... :(
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max cave
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da max cave »

Krily ha scritto:
max cave ha scritto:non ci sarò
:cry: :cry: :cry:
sarò in puglia
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10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
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50.000 = 4:40'41"

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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da Krily »

max cave ha scritto:
Krily ha scritto: :cry: :cry: :cry:
sarò in puglia
Ecco l'itinerario!
Se parti all'una di notte arrivi, corri e hai tutto il tempo per tornare in Puglia in giornata!!!! :smoked:
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saretta
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da saretta »

Cavoli Paolo ma ne fai una dietro l'altra!!! :D
Sarebbe davvero bello riuscire a combinare una gara insieme... per questa non so ancora dirti, avremmo una mezza idea di fare la gara al lago di Resia sabato 1 agosto...
wind beneath my wings...

Immagine DIZIONARIO RAGIONATO DELLA CORSA
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Krily
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da Krily »

saretta ha scritto:Cavoli Paolo ma ne fai una dietro l'altra!!! :D
Sarebbe davvero bello riuscire a combinare una gara insieme... per questa non so ancora dirti, avremmo una mezza idea di fare la gara al lago di Resia sabato 1 agosto...
Saretta, se non avessi moglie credo che ne farei il triplo di gare!!! :D :D

Mannaggia, al lago di Resia è una notturna, non fate in tempo a prendere il camper e venire giù il giorno successivo... :(
:D
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marcellide
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da marcellide »

Krily ha scritto:Marcellide, l'ho segnalata in anticipo così non dirai "a saperlo prima..."; lo sai che è la preparazione ideale per la maratona di Berlino? Se vuoi ti passo anche a prendere! :D
Mannaggia ](*,) ! Il due agosto sono anch'io (quasi) in Puglia! Peccato perchè una bella gara tutta in salita me la sarei fatta volentieri :^o
Stefano

fossi figo, indosserei vestiti trendy...

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