Per chi è nei paraggi e vuol far girare le gambette
http://www.fodipe.it/gare%20in%20vetrina.htm
http://nuke.atleticapontoglio92.it/
24.07.2009- Pontoglio (BS) - Memorial Roberto Manzoni
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
24.07.2009- Pontoglio (BS) - Memorial Roberto Manzoni
Per gli uomini 5.000 m, per le donne 3.340.
Per chi è nei paraggi e vuol far girare le gambette
http://www.fodipe.it/gare%20in%20vetrina.htm
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Per chi è nei paraggi e vuol far girare le gambette
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"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
Re: 24.07.2009- Pontoglio (BS) - Memorial Roberto Manzoni
Peccato non essere da quelle parti... 
Re: 24.07.2009- Pontoglio (BS) - Memorial Roberto Manzoni
Fatta!
Dopo ieri sera sono sempre più soddisfatto di aver acquistato al Deca gli occhiali con 4 lenti colorate intercambiabili
: infatti ieri mi sono limitato ad una scorppacciata di moscerini ma almeno ho salvato gli occhi 
).
La gara è andata bene direi, a parte ovviamente il caldo pazzesco della pianura bresciana
.
5 km su 3 giri chiusi in 6:50-7:10-7:00 per un tot. di 21' tondi tondi che mi gusta parecchio
.
Perplessità: arrivato al traguardo stò per dare il mio nome ma il tizio mi dice: no no lascia perdere sei fuori classifica?!?! Spero non limitino la classifica ai soli premiati
Dopo ieri sera sono sempre più soddisfatto di aver acquistato al Deca gli occhiali con 4 lenti colorate intercambiabili
: infatti ieri mi sono limitato ad una scorppacciata di moscerini ma almeno ho salvato gli occhi ).La gara è andata bene direi, a parte ovviamente il caldo pazzesco della pianura bresciana
.5 km su 3 giri chiusi in 6:50-7:10-7:00 per un tot. di 21' tondi tondi che mi gusta parecchio
.Perplessità: arrivato al traguardo stò per dare il mio nome ma il tizio mi dice: no no lascia perdere sei fuori classifica?!?! Spero non limitino la classifica ai soli premiati
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
Re: 24.07.2009- Pontoglio (BS) - Memorial Roberto Manzoni
Bella
prova Oscar 21' per 5K. Bravo.
prova Oscar 21' per 5K. Bravo.
Adoro la mia vita. 
Re: 24.07.2009- Pontoglio (BS) - Memorial Roberto Manzoni
Complimentoni Oscar!!! Vai alla grande!!! 
Flo
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
Re: 24.07.2009- Pontoglio (BS) - Memorial Roberto Manzoni
Grazie ragazzi 
. Ma devo dire che per me queste gare corte sono un pò un terno al lotto......nel senso che ieri sera ho azzeccato abbastanza bene il ritmo ed è andata bene, ma altre volte..... ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
. Ma devo dire che per me queste gare corte sono un pò un terno al lotto......nel senso che ieri sera ho azzeccato abbastanza bene il ritmo ed è andata bene, ma altre volte..... "Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
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Re: 24.07.2009- Pontoglio (BS) - Memorial Roberto Manzoni
Bravo Oscar.. Ottima prova!
Re: 24.07.2009- Pontoglio (BS) - Memorial Roberto Manzoni
Bravo Oscar complimentissimi!!! La prossima facciamo una sfida!
Re: 24.07.2009- Pontoglio (BS) - Memorial Roberto Manzoni
Bravo Oscar, ritmo impostato alla perfezione, veramente costante!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
Re: 24.07.2009- Pontoglio (BS) - Memorial Roberto Manzoni
@ Larse e Krily: Grazie ma non esagerate
@ Saretta: E sfida sia!
@ Saretta: E sfida sia!
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
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Cecilia Mora
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