[/URL
[url=http://img7.imageshack.us/i/048rph.jpg/]
Una nuova emozione: 2200 mt (x 4 staffettisti) corsi in vestito d'epoca e soprattutto con un paio di espadrillas ai piedi (l'unica "modernità" concessa erano le solette in gel al loro interno, tutto il resto doveva essere "d'epoca"). Percorso cittadino lungo le vie della mia cittadina, terreno misto fra porfido, pietrisco, pietre lisce e un brevissimo tratto d'asfalto, una discesa spaccacollo con tanto di gradini in pietra, 17 curve secche (90°) e due giri di boa....insomma una gara semplice semplice
Sono partito per primo staffettista davanti ad una folla emozionante (Il palio è seguitissimo) e mi son trovato in testa (!) ma dopo circa 300 mt mi sono impallato per essere partito troppo forte. Mi hanno superato in 3 (su 5) e mi son ritrovato quarto...ma non ho mollato, son rimasto in scia degli altri e ho tenuto duro. I primi due nettamente più forti hanno preso qualche metro (ma non tanti) ed il terzo invece mi è rimasto lì a pochi secondi. Pian piano mi sono ripreso, all'ultima boa l'ho agganciato e ai 200 mt l'ho superato e sono rientrato in piazza con un tifo incredibile 3° e a soli 12 secondi dai primi. Ho chiuso in 7'41" (3.30/km), un tempo di poco superiore a quanto speravo ma visto il percorso (ero all'esordio...a 40 anni ) sono felicissimo. Per la cronaca siamo finiti 4...pazienza andrà meglio il prossimo anno...e comunque abbiamo chiuso così
Palio di San Donato, Cividale del Friuli 22 agosto
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Guru
- Messaggi: 3897
- Iscritto il: 20 dic 2008, 15:17
- Località: cividale del friuli
Palio di San Donato, Cividale del Friuli 22 agosto
Claudio
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
-
- Moderatore
- Messaggi: 4169
- Iscritto il: 3 feb 2009, 12:53
- Località: Lavinio
Re: Palio di San Donato, Cividale del Friuli 22 agosto
Grande Claudio, ottimo ritmo tenuto conto dell'abbigliamento, del percorso e delle scarpe! E non nasconderti dietro i quarant'anni che io a 33 li sogno i tuoi ritmi di corsa!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
-
- Top Runner
- Messaggi: 7806
- Iscritto il: 20 ago 2008, 21:42
- Località: Bergamo
Re: Palio di San Donato, Cividale del Friuli 22 agosto
Se ti mettevano pure delle catene ai piedi con annesse bocce metalliche forse riuscivo a starti dietro !
Gran tempone!!
Gran tempone!!
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
-
- Top Runner
- Messaggi: 10537
- Iscritto il: 20 giu 2008, 11:48
- Località: Salsomaggiore
Re: Palio di San Donato, Cividale del Friuli 22 agosto
Adesso ti chiameremo Sir Claudio complimenti
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
-
- Guru
- Messaggi: 2729
- Iscritto il: 15 nov 2007, 20:45
- Località: Arco - TN
Re: Palio di San Donato, Cividale del Friuli 22 agosto
Complimenti Claudio, sei davvero fortissimo
Ciao Paolo, sarai sempre con noi...
-
- Guru
- Messaggi: 3897
- Iscritto il: 20 dic 2008, 15:17
- Località: cividale del friuli
Re: Palio di San Donato, Cividale del Friuli 22 agosto
Grazie ragazzi
Claudio
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49