il 26 settembre a cesano maderno (MB) a 20 km da milano
c'è una gara su strada competitiva di 10km in notturna con partenza alle 20.30
questo è il sito http://www.atleticacesanomaderno.it/?pa ... cesano.php io l'ho fatta l'anno scorso è un percorso abbastanza agevole anche se con 5 km in un parco cittadino e 2 curve strette
il circuito è composto da 3 giri da 3,3 km piu' 1 giro da 100m all'inizio .
l'iscrizione costa 10 euro
26/09/2009 10 km strada cesano maderno
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Maratoneta
- Messaggi: 360
- Iscritto il: 21 lug 2009, 22:51
- Località: Seveso
26/09/2009 10 km strada cesano maderno
Prof. Scienze Motorie
http://connect.garmin.com/profile/danibarison
10/21/42 km
Prima Maratona Dream Verona Marathon 2022 20-11-2022 obiettivo sub 4hì00
http://connect.garmin.com/profile/danibarison
10/21/42 km
Prima Maratona Dream Verona Marathon 2022 20-11-2022 obiettivo sub 4hì00
-
- Maratoneta
- Messaggi: 360
- Iscritto il: 21 lug 2009, 22:51
- Località: Seveso
Re: 26/09/2009 10 km strada cesano maderno
Ieri ho corso i 10 km in 44'50 , la gara è stata bella prò una parte era poco illuminata .
Prof. Scienze Motorie
http://connect.garmin.com/profile/danibarison
10/21/42 km
Prima Maratona Dream Verona Marathon 2022 20-11-2022 obiettivo sub 4hì00
http://connect.garmin.com/profile/danibarison
10/21/42 km
Prima Maratona Dream Verona Marathon 2022 20-11-2022 obiettivo sub 4hì00
-
- Moderatore
- Messaggi: 4169
- Iscritto il: 3 feb 2009, 12:53
- Località: Lavinio
Re: 26/09/2009 10 km strada cesano maderno
Bravo Tkdani, bella gara! Nei resoconti sei il mio opposto!tkdani12 ha scritto:Ieri ho corso i 10 km in 44'50 , la gara è stata bella prò una parte era poco illuminata .
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
-
- Maratoneta
- Messaggi: 360
- Iscritto il: 21 lug 2009, 22:51
- Località: Seveso
Re: 26/09/2009 10 km strada cesano maderno
ho scritto poco perchè avevo poco tempo , ed il resto l'ho scritto sul mio blog .Krily ha scritto:Bravo Tkdani, bella gara! Nei resoconti sei il mio opposto!tkdani12 ha scritto:Ieri ho corso i 10 km in 44'50 , la gara è stata bella prò una parte era poco illuminata .
Prof. Scienze Motorie
http://connect.garmin.com/profile/danibarison
10/21/42 km
Prima Maratona Dream Verona Marathon 2022 20-11-2022 obiettivo sub 4hì00
http://connect.garmin.com/profile/danibarison
10/21/42 km
Prima Maratona Dream Verona Marathon 2022 20-11-2022 obiettivo sub 4hì00