Grazie Roberto!castoro ha scritto:Cavolo Paolo,Krily ha scritto:Bravo Castoro, momento no ma sei andato ben più forte del previsto! Vedrai che a breve passeranno gli acciacchi ed a Firenze sarai in formissima!
mi ero perso il tuo PB sui 10k
Congratulazioni
01/11/2009 Trofeo Bonifica Ostia Antica
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Re: 01/11/2009 Trofeo Bonifica Ostia Antica
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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Re: 01/11/2009 Trofeo Bonifica Ostia Antica
non mi sento ancora pronto per la mezza maratona. vorrei prepararla bene ed in questo periodo, causa lavoro, non riesco proprio ad allenarmi.castoro ha scritto:Grazie, mi sa che dovrò farci l'abitudine agli acciacchi perchè stamattina mi sono alzato con un torcicollo peggiore di domenica dopo tutta la pioggia presa ieri con lo scootermaumau1 ha scritto:Grande Castoro, bravo...poi con tutti gli acciacchi!!!
Ho visto che il 15 te ne vai lontano, perchè non vieni a fare la mezza di castel fusano?
Maurizio