La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
Segnalo questa 10 km competitiva e non competitiva alla sua seconda edizione. Organizza la grande Atletica Libertas Sesto.
Volantino:
Regolamento:
Iscrizione: http://www.mysdam.it/events/event/index_27594.do
Tutte le info su: http://www.atleticalibertassesto.it
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Ultima modifica di aviocruz il 13 giu 2014, 8:53, modificato 1 volta in totale.
Runner da: Maggio 2013
PB 3 km: 0:11.58 (Athletic Day Libertas-10/14)
PB 10 km: 0:43.28 (10km Parco Nord Milano-06/14)
PB 21,097 km: 1:35.45 (Stramilano-03/14)
PB 30 km: 2:25.13 (Maratona Reggio E.-12/14)
PB 42,195 km: 3:41.38 (Maratona Reggio E.-12/14)
Next: ???
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PB 10 km: 0:43.28 (10km Parco Nord Milano-06/14)
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
Bella è bella.... ma lo scorso anno all'arrivo mi sono distrutta un piede che mi ha portata all'intervento quindi..... quindi esclusivamente per un discorso di scaramanzia (loro mica c'entrano ) non mi vedono più! !!!
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
bella! fatta anche l'anno scorso e chi ha fatto l'Alpin Cup la conosce.
l'organizzazione è circa la stessa...una garanzia!
ci tornerò, molto probabilmente
(lumi, che avatar onirico... )
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
si puo fare............la terro' presente
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Re: R: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
Ho fatto l'Alpin Cup a novembre, davvero bello il parco nord...non sapevo che organizzassero una 10k...pero' a fine giugno chissa che caldo...vedremo...
Inviato dal mio GT-S5570I con Tapatalk 2
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3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
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- Mezzofondista
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
Bhè, dai... partenza alle 09.00... alle 9.40-9.50 sei già al ristoro... giusto giusto per evitare la calura.
Runner da: Maggio 2013
PB 3 km: 0:11.58 (Athletic Day Libertas-10/14)
PB 10 km: 0:43.28 (10km Parco Nord Milano-06/14)
PB 21,097 km: 1:35.45 (Stramilano-03/14)
PB 30 km: 2:25.13 (Maratona Reggio E.-12/14)
PB 42,195 km: 3:41.38 (Maratona Reggio E.-12/14)
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
ci sto facendo un pensierino...
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SB: 10K: 40:22 (07/02/16) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
il percorso com'è??? piatto? saliscendi? adatto a far il personal best? sto cercando una gara "seria" dove andar a testare la mia nuova condizione!
Gerri
PB 42k 3:03'47" (Maratona di Roma, 23 marzo 2014)
PB 21k 1:24'58" (Pergusa - Enna 9 febbraio 2014)
PB 12k 48'54" (vivicittà palermo 2011)
Pb 10k 40'02" (test personale su percorso ben misurato, 23 dicembre 2012)
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
Me la segno. Potrebbe essere un test per valutare la condizione intermedia per l'autunno visto che sono stato dimesso ieri dall'ospedale causa polmonite e infezione.
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- Mezzofondista
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
@Gerri_pa: mmm...direi che non è adattissima al PB specialmente se parti dalle retrovie... se parti in prima fila magari. Il percorso è pressoché piatto ma presenta un giro di boa di 180 gradi da fare due volte più qualche altra curvetta soft...
Runner da: Maggio 2013
PB 3 km: 0:11.58 (Athletic Day Libertas-10/14)
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PB 21,097 km: 1:35.45 (Stramilano-03/14)
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