1º memorial Lucca Scattina SARZANA 28\09\14

[tomaszrunning]

Dovrei fare 25 km questo weekend
Non so se correrli sabato e poi fare la camminata con la moglie domenica oppure correrli domenica in modo di finire prima delle salite di Falcinello.... Non vorrei esagerare e finire 25 con la salita!

[un_podista]

Vorresti fare 25 km la domenica mattina e poi fare la gara?
Falli al sabato e alla domenica fai la camminata oppure la fai di corsa ma tranquillo.

[edy]

Credo di aver capito ma in realtà non penso di avere il tempo per provarla... e poi una volta sola basterà ed avanzerà

[tomaszrunning]

edy, di che cosa stai scrivendo?

[edy]

Del provare il percorso

[tomaszrunning]

A pensavo che scrivevi delle teglie di roba da mangiare...

[lilligas]

Forza ragazzi, buona gara!

[tomaszrunning]

Grazie!
Tra 4 settimane c'è Lucca marathon
Domani in programma avrei 25 progressivo...
Come combinare con questa salita? Farla alla fine del percorso?
Farla alla metà sfruttando il ristoro finale come punto di rifornimento, però poi c'è lunga discesa rompi gambe?
Finire i miei 25 e poi camminare non competitiva come defaticamento?
Nonlosononloso

[tomaszrunning]

Ho fatto iscrizione alla NON COMPETITIVA e sono partito alle 7.30 verso il mare dopo 10' di riscaldamento. Ho fatto in modo di concludere 25km dell'allenamento con l'inizio della salita (piuttosto tosta) dove finiva la gara.
dopo 25km percorsi avevo ancora 2km di tornanti di camminata per "defaticare"

In tutto: 28.400 km in 2h42'48'' con tanto dolore al ginocchio

peccato che ho visto solo velocemente sia Edy che Un_podista senza fare neanche una foto...

[un_podista]

Davvero, questa volta niente foto.
Raduno NON omologato!

Io, come al solito sono partito e sono rimasto nelle retrovie.
Sono comunque contento per aver tenuto e ripreso anche qualcuno in salita.
L'ho fatta tutta correndo compresa la salita più dura e, per me, non è così scontato.

I primi hanno fatto dei tempi davvero ragguardevoli!