Giro del Varesotto 2016
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Giro del Varesotto 2016
Ottimo Kostia, ritmo consono alle tue possibilità!
A Casorate mi pare che la prima curva a sinistra è stata anticipata due vie prima. Quindi il gruppone non sarà ben srotolato con rischio di intasamento.
A Casorate mi pare che la prima curva a sinistra è stata anticipata due vie prima. Quindi il gruppone non sarà ben srotolato con rischio di intasamento.
Re: Giro del Varesotto 2016
speriamo di recuperare energie per martedì....mi sa che tra sabato (10.6km a cairate) e oggi(9.8 km a tradate), entrambe, soprattutto la seconda, molto mosse e sterrate, ho esagerato....
PB:
5k: 18'56" (GDV - Casorate Sempione - 14/6/16)
10k: 38'32" (Arona 10K - 7/4/19)
21k: 1h24'44" (Scarpadoro Vigevano - 17/3/19)
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Re: Giro del Varesotto 2016
Anche io ho esagerato! speriamo si di recuperare! Stasera palestra e zero Corsa !
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3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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Re: Giro del Varesotto 2016
Pukas va in pretattica, significa che a Casorate fa ancora meglio di Venegono
Re: Giro del Varesotto 2016
Io ho fatto la cazzata di fare salite in valle olona... non recupererò mai. Stase mi faccio 5km scarsi co allunghi e via
Re: Giro del Varesotto 2016
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Re: Giro del Varesotto 2016
Ma se perdo i peli perdo la velocità.....................
..........
No comment ahahahhaha
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Re: Giro del Varesotto 2016
ragazzi ma casorate come la gestirete?io non ricordo granchè il percorso in verità...
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Re: Giro del Varesotto 2016
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