6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

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shaitan
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da shaitan » 16 nov 2017, 10:03

io non la volevo fare (troppe gare di seguito questo periodo) ma visto che è già pagata farò numero per la società e ci infilo dentro le ripetute da1500

5x1500 rec 500 e vengono 10km perfetti, certo non in pista ma con garmin ma chi se ne frega

Farò solo un po' ridere durante i recuperi, pazienza, ma con la best woman alle porte e la mezza di fiumicino appena passato non è che si possa gareggiare sempre e comunque :-)
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
PB: 10k 42.07 Best Woman '17 - 21.1k 1h35.50 Fregene '18 - 42.2k 3h41:13 Roma '18
Sogno: 200kg di stacco (per ora 180)
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da DonSky » 16 nov 2017, 11:50

Bella idea, io a seconda di come starò decido se correrla, passeggiare o fare un allenamento tipo il tuo... a quel prezzo ci andrò sicuramente.

Inviato dal mio cervello
Obiettivo: Roma-Ostia 2017 (e ritorno sulle proprie gambe)
Valeria_C

Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da Valeria_C » 16 nov 2017, 13:31

shaitan ha scritto:io non la volevo fare (troppe gare di seguito questo periodo) ma visto che è già pagata farò numero per la società e ci infilo dentro le ripetute da1500

5x1500 rec 500 e vengono 10km perfetti, certo non in pista ma con garmin ma chi se ne frega

Farò solo un po' ridere durante i recuperi, pazienza, ma con la best woman alle porte e la mezza di fiumicino appena passato non è che si possa gareggiare sempre e comunque :-)
Grande shaitan che riesci a prendere le gare con questa "filosofia"!
Io sto iniziando a preparare una maratona per febbraio, infatti quel giorno 10k non ci azzeccano nulla
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WhiteKenyan
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da WhiteKenyan » 17 nov 2017, 21:20

Nella stessa data ben tre gare di 10 km tra cui scegliere :nonzo: ma probabilmente sarò dei vostri!
Link del mio diario: viewtopic.php?f=16&t=52482
10.000 :39'33" (3'57"/km) - Vola Ciampino 25/3/2018 -
21.097 :1h29'36" (4'14"/km) - RomaOstia halfmarathon 11/03/2018 -
Valeria_C

Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da Valeria_C » 17 nov 2017, 21:45

Ottimo Kenyan! :)
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da WhiteKenyan » 22 nov 2017, 21:23

Iscritto: ora attendo mail di conferma o c'è una pagina web da consultare?
Link del mio diario: viewtopic.php?f=16&t=52482
10.000 :39'33" (3'57"/km) - Vola Ciampino 25/3/2018 -
21.097 :1h29'36" (4'14"/km) - RomaOstia halfmarathon 11/03/2018 -
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da Valeria_C » 22 nov 2017, 21:28

A me hanno risposto per email
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da WhiteKenyan » 22 nov 2017, 21:31

Ok, ti ringrazio!
Link del mio diario: viewtopic.php?f=16&t=52482
10.000 :39'33" (3'57"/km) - Vola Ciampino 25/3/2018 -
21.097 :1h29'36" (4'14"/km) - RomaOstia halfmarathon 11/03/2018 -
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da Robertino » 24 nov 2017, 9:55

Ci vediamo domenica, stavolta senza diluvio :wink:
Robertino

10 km: 35.16
21,097 km: 1.17.46
42,195 km: 2.49.29
Valeria_C

Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da Valeria_C » 24 nov 2017, 10:16

Meno male!
A domenica Roberto
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