6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

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shaitan
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da shaitan » 16 nov 2017, 10:03

io non la volevo fare (troppe gare di seguito questo periodo) ma visto che è già pagata farò numero per la società e ci infilo dentro le ripetute da1500

5x1500 rec 500 e vengono 10km perfetti, certo non in pista ma con garmin ma chi se ne frega

Farò solo un po' ridere durante i recuperi, pazienza, ma con la best woman alle porte e la mezza di fiumicino appena passato non è che si possa gareggiare sempre e comunque :-)
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da DonSky » 16 nov 2017, 11:50

Bella idea, io a seconda di come starò decido se correrla, passeggiare o fare un allenamento tipo il tuo... a quel prezzo ci andrò sicuramente.

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Valeria_C
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da Valeria_C » 16 nov 2017, 13:31

shaitan ha scritto:io non la volevo fare (troppe gare di seguito questo periodo) ma visto che è già pagata farò numero per la società e ci infilo dentro le ripetute da1500

5x1500 rec 500 e vengono 10km perfetti, certo non in pista ma con garmin ma chi se ne frega

Farò solo un po' ridere durante i recuperi, pazienza, ma con la best woman alle porte e la mezza di fiumicino appena passato non è che si possa gareggiare sempre e comunque :-)
Grande shaitan che riesci a prendere le gare con questa "filosofia"!
Io sto iniziando a preparare una maratona per febbraio, infatti quel giorno 10k non ci azzeccano nulla
Per me l'importante non è focalizzarmi
Sul passo che sto tenendo,
Ma sull'esperienza che sto vivendo.


10 km 44m:22s (La Corsa di Miguel 2018)
21 km 1h:37m:10s (Maratonina dei Fiori 2018)
42 km 3h:39m:42s (Ferrara Marathon 2017)
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WhiteKenyan
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da WhiteKenyan » 17 nov 2017, 21:20

Nella stessa data ben tre gare di 10 km tra cui scegliere :nonzo: ma probabilmente sarò dei vostri!
Link del mio diario: viewtopic.php?f=16&t=52482
10.000 :39'33" (3'57"/km) - Vola Ciampino 25/3/2018 -
21.097 :1h29'36" (4'14"/km) - RomaOstia halfmarathon 11/03/2018 -
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Valeria_C
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da Valeria_C » 17 nov 2017, 21:45

Ottimo Kenyan! :)
Per me l'importante non è focalizzarmi
Sul passo che sto tenendo,
Ma sull'esperienza che sto vivendo.


10 km 44m:22s (La Corsa di Miguel 2018)
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da WhiteKenyan » 22 nov 2017, 21:23

Iscritto: ora attendo mail di conferma o c'è una pagina web da consultare?
Link del mio diario: viewtopic.php?f=16&t=52482
10.000 :39'33" (3'57"/km) - Vola Ciampino 25/3/2018 -
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da Valeria_C » 22 nov 2017, 21:28

A me hanno risposto per email
Per me l'importante non è focalizzarmi
Sul passo che sto tenendo,
Ma sull'esperienza che sto vivendo.


10 km 44m:22s (La Corsa di Miguel 2018)
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da WhiteKenyan » 22 nov 2017, 21:31

Ok, ti ringrazio!
Link del mio diario: viewtopic.php?f=16&t=52482
10.000 :39'33" (3'57"/km) - Vola Ciampino 25/3/2018 -
21.097 :1h29'36" (4'14"/km) - RomaOstia halfmarathon 11/03/2018 -
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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da Robertino » 24 nov 2017, 9:55

Ci vediamo domenica, stavolta senza diluvio :wink:
Robertino (il leprotto di Testaccio)

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Re: 6a Run for Autism - Roma - 26/11/2017

Messaggio da Valeria_C » 24 nov 2017, 10:16

Meno male!
A domenica Roberto
Per me l'importante non è focalizzarmi
Sul passo che sto tenendo,
Ma sull'esperienza che sto vivendo.


10 km 44m:22s (La Corsa di Miguel 2018)
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