La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

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Sky Mario
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da Sky Mario »

Io spero di esserci.
Ultimamente a Gennaio ho sempre corso la gara dell'Epifania come 10 Km competitiva...
stavolta forse cambio e torno alla sempre interessante Corsa di Miguel :D

Sky Mario
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PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
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alb.onda
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da alb.onda »

Seguo anche io...sto valutando (anche perchè in linea di massima ho deciso di non fare altre 10km fino a aprile)
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
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Attenov
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da Attenov »

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Motogatto
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da Motogatto »

Io la faccio anche questa volta... almeno mi levo il dubbio del kilometraggio.
Cito il sito.. :mrgreen:

"Verso lo stadio olimpico"
Oggi, nel suo tracciato ormai definitivo la Corsa di Miguel parte davanti al Ministero degli Esteri, raggiunge rapidamente la sinistra del Tevere tramite Ponte Duca D’Aosta e poi ripercorre la traccia del Giro dei Ponti utilizzando nella risalita del Tevere anche la ciclabile sulla destra del fiume e poi recuperando il classico passaggio su Ponte Milvio.
Il finale di gara prevede l’attraversamento del Parco del Foro Italico e gli ultimi 100 metri sul tartan dello Stadio Olimpico, dopo 10 mila metri esatti di gara. :nonzo:
10k 0:44:43 "Best Woman" Fiumicino 03/12/2017
21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
42k 4:11:50 "27 maratona di Roma 27/03/2022
Io speriamo che me la cavo. "
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shaitan
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da shaitan »

Fidati :-)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Robertino
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da Robertino »

Sulla ciclabile sotto prima di ponte milvio ci sono dei lavori in corso e non credo utilizzino metà carreggiata per un numero così elevato di partecipanti.
Robertino

10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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Scut
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da Scut »

Hanno quasi finito, potrebbero farcela


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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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shaitan
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da shaitan »

Famo la fine di due anni fa ahahah
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
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6h 70.4km (Grosseto '24)
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WhiteKenyan
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Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da WhiteKenyan »

Iscritto ieri!
Link del mio diario: viewtopic.php?t=52482
10.000 :39'33" (3'57"/km) - Vola Ciampino 25/3/2018 -
21.097 :1h29'36" (4'14"/km) - RomaOstia halfmarathon 11/03/2018 -
Valeria_C

Re: La Corsa di Miguel - Roma - 21/01/2018

Messaggio da Valeria_C »

Presenteeee
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