4ª XMilia - Roma - 25/02/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Top Runner
- Messaggi: 17107
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: 4ª XMilia - Roma - 25/02/2018
È oggettivamente una delle più brutte del panorama romano
Però io non in gara 15km a RMe (o meno) non li farei mai...
Se uno ci riesce meglio l'allenamento per conto proprio imho
Però io non in gara 15km a RMe (o meno) non li farei mai...
Se uno ci riesce meglio l'allenamento per conto proprio imho
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24319
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: 4ª XMilia - Roma - 25/02/2018
idem, in allenamento manco morta.
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
-
- Maratoneta
- Messaggi: 355
- Iscritto il: 15 mar 2015, 19:30
- Località: Roma
Re: 4ª XMilia - Roma - 25/02/2018
Iscrittoshaitan ha scritto:È oggettivamente una delle più brutte del panorama romano
PBs
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
-
- Top Runner
- Messaggi: 17107
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: 4ª XMilia - Roma - 25/02/2018
Grazie alla mia descrizione della corsa direi ahahah
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Maratoneta
- Messaggi: 355
- Iscritto il: 15 mar 2015, 19:30
- Località: Roma
Re: 4ª XMilia - Roma - 25/02/2018
Esatto... Descritta così, come fai a non partecipare...
PBs
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
-
- Guru
- Messaggi: 2116
- Iscritto il: 18 mar 2013, 15:08
Re: 4ª XMilia - Roma - 25/02/2018
Vado fuori dal coro...
Gara molto tecnica con diversi saliscendi assai utile in vista della Roma-Ostia... ormai per me un appuntamento imperdibile.
Chiaramente se si valutano le gare in base al panorama posso essere concorde con voi, ma se devo spingere e pensare solo al crono mi possono pure far correre dentro il cimitero Flaminio
Gara molto tecnica con diversi saliscendi assai utile in vista della Roma-Ostia... ormai per me un appuntamento imperdibile.
Chiaramente se si valutano le gare in base al panorama posso essere concorde con voi, ma se devo spingere e pensare solo al crono mi possono pure far correre dentro il cimitero Flaminio
10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
-
- Top Runner
- Messaggi: 17107
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: 4ª XMilia - Roma - 25/02/2018
@Yuri77 ovviamente il giudizio è esclusivamente sul fatto che si corre tra tangenziale, università e campo zingari
come utilità in vista della roma ostia non si discute, anche perché, come ho scritto più di una volta, quella gara esiste solo per quello e per i test di efficienza per l'esercito
come utilità in vista della roma ostia non si discute, anche perché, come ho scritto più di una volta, quella gara esiste solo per quello e per i test di efficienza per l'esercito
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Top Runner
- Messaggi: 6464
- Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
- Località: Roma
Re: 4ª XMilia - Roma - 25/02/2018
si arrivasse vicino alla tangenziale si farebbe un lunghissimo di preparazione alla maratona... o forse una mara in allenamento...
diciamo che si costeggia il raccordo autostradale per la Roma-Napoli...
diciamo che si costeggia il raccordo autostradale per la Roma-Napoli...
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
-
- Top Runner
- Messaggi: 17107
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: 4ª XMilia - Roma - 25/02/2018
Si intendevo il gra (che peraltro a voler proprio filosofeggiare è nell'elenco delle tangenziali italiane che fanno parte della rete autostradale )
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Maratoneta
- Messaggi: 355
- Iscritto il: 15 mar 2015, 19:30
- Località: Roma
Re: 4ª XMilia - Roma - 25/02/2018
Grande Yuru, l'ho scelta anche per questo..Yuri77 ha scritto: Gara molto tecnica con diversi saliscendi assai utile in vista della Roma-Ostia...
PBs
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri