Circuito Padova Corre - 2018

Appuntamenti, esperienze, domande sulle gare più brevi

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Robolt
Mezzofondista
Messaggi: 83
Iscritto il: 18 ago 2016, 12:15

Re: Circuito Padova Corre - 2018

Messaggio da Robolt »

Bella gara, sono riuscito a trattenermi all'inizio e questo mi ha permesso di soffrire meno delle volte precedenti. Ho concluso con un ritmo di 4:04, sono soddisfatto. Certo che come scriveva Andy a questo circuito partecipano dei mostri....
Inizio: - 09/07/2016
5km: 0h19'58" - 14/06/2019 - dislivello 3m, HR 88%
10km: 0h41'31" - 11/05/2019 - dislivello 7m, HR 90%
21km: 1h32'18" - 07/04/2019 - dislivello 5m, HR 85%
Il medio? Utile solo come risposta.
Avatar utente
Andybike
Guru
Messaggi: 4593
Iscritto il: 12 dic 2015, 12:45
Località: Padova

Re: Circuito Padova Corre - 2018

Messaggio da Andybike »

Infatti. Bastava vedere il keniano dopo la prima boa.
Soddisfattissimo del mio 4:12, meglio del 4:19 dell'anno scorso e settimo di categoria.
Assindustria Sport Padova - SM55

PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD

STRAVA_Immagine
FACEBOOK
INSTAGRAM
POLAR FLOW
Avatar utente
Andybike
Guru
Messaggi: 4593
Iscritto il: 12 dic 2015, 12:45
Località: Padova

Re: Circuito Padova Corre - 2018

Messaggio da Andybike »

Questo sabato 18^ Notturna della Magnolia di 7,7 km a Tribano, con la strada che si snoda in mezzo ai campi di granturco. Corsa solitamente molto calda con punto doccia lungo il percorso.
Dopo la corsa si può accedere alla festa paesana con stand gastronomici: ottimo il baccalà alla vicentina! :D
Assindustria Sport Padova - SM55

PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD

STRAVA_Immagine
FACEBOOK
INSTAGRAM
POLAR FLOW
Robolt
Mezzofondista
Messaggi: 83
Iscritto il: 18 ago 2016, 12:15

Re: Circuito Padova Corre - 2018

Messaggio da Robolt »

Speriamo molli un po' il caldo...
Inizio: - 09/07/2016
5km: 0h19'58" - 14/06/2019 - dislivello 3m, HR 88%
10km: 0h41'31" - 11/05/2019 - dislivello 7m, HR 90%
21km: 1h32'18" - 07/04/2019 - dislivello 5m, HR 85%
Il medio? Utile solo come risposta.
Avatar utente
Andybike
Guru
Messaggi: 4593
Iscritto il: 12 dic 2015, 12:45
Località: Padova

Re: Circuito Padova Corre - 2018

Messaggio da Andybike »

Mah... La corsa di Tribano è tradizionalmente bollente!
Assindustria Sport Padova - SM55

PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD

STRAVA_Immagine
FACEBOOK
INSTAGRAM
POLAR FLOW
Robolt
Mezzofondista
Messaggi: 83
Iscritto il: 18 ago 2016, 12:15

Re: Circuito Padova Corre - 2018

Messaggio da Robolt »

E mi sa che la tradizione sarà rispettata...
Inizio: - 09/07/2016
5km: 0h19'58" - 14/06/2019 - dislivello 3m, HR 88%
10km: 0h41'31" - 11/05/2019 - dislivello 7m, HR 90%
21km: 1h32'18" - 07/04/2019 - dislivello 5m, HR 85%
Il medio? Utile solo come risposta.
Giammo82
Mezzofondista
Messaggi: 51
Iscritto il: 9 ago 2017, 17:25

Re: Circuito Padova Corre - 2018

Messaggio da Giammo82 »

Si infatti 6 di categoria SM35 e 65 assoluto tempo 30:08 passo medio 3,56 km/h. Comunque per me era un allenamento devo ritrovare la forma giusta ed arrivare al 3:40 ma il livello di queste corse è impressionante [emoji15][emoji15]


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Robolt
Mezzofondista
Messaggi: 83
Iscritto il: 18 ago 2016, 12:15

Re: Circuito Padova Corre - 2018

Messaggio da Robolt »

Intorno al settimo km ho cominciato ad avere visioni e il ritmo è sceso di 10 secondi.... comunque sono arrivato al traguardo con un ottimo (per me e visto il clima) 4:02. Almeno così dice TDS. Garmin è un pochino più tirchio.
Inizio: - 09/07/2016
5km: 0h19'58" - 14/06/2019 - dislivello 3m, HR 88%
10km: 0h41'31" - 11/05/2019 - dislivello 7m, HR 90%
21km: 1h32'18" - 07/04/2019 - dislivello 5m, HR 85%
Il medio? Utile solo come risposta.
Giammo82
Mezzofondista
Messaggi: 51
Iscritto il: 9 ago 2017, 17:25

Re: Circuito Padova Corre - 2018

Messaggio da Giammo82 »

Uno è svenuto all’arrivo spero si sia ripreso


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Robolt
Mezzofondista
Messaggi: 83
Iscritto il: 18 ago 2016, 12:15

Re: Circuito Padova Corre - 2018

Messaggio da Robolt »

Sì, era subito davanti a me, si è accasciato a 20 metri dal traguardo.
Inizio: - 09/07/2016
5km: 0h19'58" - 14/06/2019 - dislivello 3m, HR 88%
10km: 0h41'31" - 11/05/2019 - dislivello 7m, HR 90%
21km: 1h32'18" - 07/04/2019 - dislivello 5m, HR 85%
Il medio? Utile solo come risposta.
Rispondi

Torna a “Da 5km a 10 Miglia”