19° Fosso Bergamasco 2018
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Re: 19° Fosso Bergamasco 2018
Sempre bella Valbrembo... Peccato per i panini col salame praticamente volatilizzati.
Per me ieri sera era un test per vedere a che punto era la mia tendinite: partito piano, sentito subito male dal primo falso piano a scendere, subito dopo la prima curva a destra. Male che mi ha accompagnato per tutti i tratti in discesa del percorso. Alla fine però sono riuscito a correre tutta la gara, concludendo con una media poco sotto i 5'/Km. E oggi non ho avuto nessun risentimento...
Per me ieri sera era un test per vedere a che punto era la mia tendinite: partito piano, sentito subito male dal primo falso piano a scendere, subito dopo la prima curva a destra. Male che mi ha accompagnato per tutti i tratti in discesa del percorso. Alla fine però sono riuscito a correre tutta la gara, concludendo con una media poco sotto i 5'/Km. E oggi non ho avuto nessun risentimento...
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Re: 19° Fosso Bergamasco 2018
eccomi dopo la bellissima gara di ieri sera..valbrembo secondo me una delle più belle se non la più bella..fatto 2 parole con Omar e Francesco e salutato Marco(prove).. gara partita subito a fionda dove tutti sono partiti un po' troppo forte a mio avviso, infatti mi sono trovato un po' dietro nonostante il primo km l'ho fatto a 3'26"! gara fino al 6°km velocissima e poi bisogna saper gestire le forze e non perdere troppo nel tratto di salita per poi dare il massimo ancora all'ultimo km..troppo belli i cartelli che segnano 900,800,700 m e così via fino al traguardo!pure l'anno scorso li avevo notati..alla fine chiudo in 29'43 con un passo di 3'43 che visto le mie preoccupazioni prima della gara riguardo al mio piede va benissimo!un minuto in meno dello scorso anno..ristoro, tanto personale e tutto perfetto come sempre al fosso..non mi stancherò mai di dirlo..queste gare devono essere da esempio a quelle maggiori dove alcune volte si trovano troppe carenze..ci vediamo a Bariano!
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21 Km - Bergamo Half Marathon - 4/2/18 - 1:19:10
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Re: 19° Fosso Bergamasco 2018
Eccomi anche io, leggo con piacere che il piede vada bene David!
Io ho pagato la totale mancanza di allenamento dall’ultima gara del fosso (con annessa gita enogastronomica a Napoli dove ho fatto il pieno di zuccheri e carboidrati )
Ho pagato tantissimo la salita finale, mi avevano avvisato che sarebbe stata dura ma non credevo così dura, perdendo circa 5/6 posizioni! Ho chiuso al 31º posto in 28.38, sperando di fare meglio già da venerdì.
Ottima organizzazione come sempre e bellissimo percorso, a venerdì !
Io ho pagato la totale mancanza di allenamento dall’ultima gara del fosso (con annessa gita enogastronomica a Napoli dove ho fatto il pieno di zuccheri e carboidrati )
Ho pagato tantissimo la salita finale, mi avevano avvisato che sarebbe stata dura ma non credevo così dura, perdendo circa 5/6 posizioni! Ho chiuso al 31º posto in 28.38, sperando di fare meglio già da venerdì.
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Re: 19° Fosso Bergamasco 2018
Buona incudine non teme martello
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Re: 19° Fosso Bergamasco 2018
PRESENTE !!!
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Re: 19° Fosso Bergamasco 2018
Io questa sera bigio... Ci si vede alla prossima!!!
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Re: 19° Fosso Bergamasco 2018
ovviamente presente! ci vediamo stasera!!
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Re: 19° Fosso Bergamasco 2018
eccomi dopo la tappa di venerdì sera di bariano..gara che non mi ricordavo così dura..forse perché sono io in un periodo molto fuori forma ma ho fatto una fatica pazzesca..infatti la media rispetto al solito si è alzata a 3'50 e chiuso in 28'25..ottimo il pasta party e ristoro finale!!
Stesera di nuovo fosso a Torre Boldone..peccato perché aspettavo da tanto il fosso e invece mi sta pesando per via del mio stato attuale..stanchezza in generale, dovrei esserci ma non escludo di saltare perché sono senza forze..vediamo più tardi dai..
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Re: 19° Fosso Bergamasco 2018
Vorrei esserci pure io, ma le previsioni sono tragiche
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Re: 19° Fosso Bergamasco 2018
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