Roma Urbs Mundi - 21/10/2018
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Re: Roma Urbs Mundi - 21/10/2018
Opterei per la seconda
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Roma Urbs Mundi - 21/10/2018
Ci saranno tre griglie! Una per i Top Runner, una per gli atleti della competitiva ed una per quelli della non competitiva!
5 km: 18'40" (5000 Bancario 2018)
10 km: 38'22" (Corsa di Miguel 2019)
21,097 km: 1:25'49" (Napoli City Half Marathon 2019)
42,195 km: 3:06'19" (Maratona di Roma 2019)
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Re: Roma Urbs Mundi - 21/10/2018
e quindi ha ragione @fujiko
non so i numeri della non competitivo, ma prevedo nel blocco "competitivo" di noi comuni mortali un bel po' di gente
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Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Roma Urbs Mundi - 21/10/2018
Mi porto un ventaglio
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Re: Roma Urbs Mundi - 21/10/2018
seguo...
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Re: Roma Urbs Mundi - 21/10/2018
Dici che farà caldo?
Allora mi porto la termica a maniche corte
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10 Km - 49'37" (Best Woman 02/12/2018)
13 km - 01:06:46 (AppiaRun 19/04/2015 )
21,1 Km - 1:56'49" (XXXII Firenze HalfMarathon 12/04/2015)
42,2 Km - 4:50:22 (25°Maratona di Roma 07/04/2019)
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Re: Roma Urbs Mundi - 21/10/2018
Fino a domenica ci saranno le temperature che abbiamo avuto in questo periodo quindi caldo.
Secondo me si può andare di canotta e svolazzino senza il minimo problema.
Secondo me si può andare di canotta e svolazzino senza il minimo problema.
PB's
5k 21'49" Intermedio Albarace 01/06/16
10k 44'15" CorriRoma 18/06/16
15k 1h09'48" Intermedio RomaOstia 13/03/16
21k 1h37'59" RomaOstia - 13/03/16
42k 3h32'16" Maratona di Roma - 10/04/16
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Re: Roma Urbs Mundi - 21/10/2018
Si deve andare in canotta secondo me... Alle 9 già si schiatta dal caldo
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42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Roma Urbs Mundi - 21/10/2018
Io fino a ieri mattina alle 7 in svolazzini e canotta ho sudato l'anima....
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Roma Urbs Mundi - 21/10/2018
io esco prima delle 6... temperature registrate negli ultimi 4gg di corsa 19 18 17 18... Alle 9 in mezzo alla calca sarò liquefatto
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